采用游泳治疗腰椎病须谨慎

南通中山骨科医院

　　采用游泳治疗腰椎病须谨慎，南通中山骨科医院医生介绍：

# Y4 O& h- O+ ~1 ]　　游泳对脊椎保健有一定帮助，但不能替代治疗方法。人在水中受浮力作用，关节和脊柱不会承受太多重量。游泳过程中脊柱放松，并且颈、背、腰、腿部的肌肉也得到规律的放松和锻炼，对于防止症状复发很有好处。但是任何体育运动只能对脊椎病的治疗起到帮助作用，不能作为代替疗法。

- p4 g6 o2 T/ h- p7 ^: l* q　　有时不正确的体育运动反而会加重病情。比如说模仿放风筝的动作对预防颈椎病有好处。但是颈椎后伸只能在被允许的范围（正常人35°—45°）之间，患有颈椎病的人其后伸范围已经减小，强行后伸必然导致病情加重，所以颈椎病人后伸不方便者反而不能放风筝。
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