诱发颈椎病的四大“杀手”

南通中山骨科医院

　　诱发颈椎病的四大“杀手”，南通中山骨科医院医生介绍：

　　NO.1：坐卧姿势不当。
5 M: g" q9 m0 b4 U/ P
　　坐姿、卧姿不正，工作姿势不正确。特别是用电脑工作长时间保持一姿势，引起颈椎受力不当，久而久之便造成颈椎损伤，失去代偿能力。特别 是笔记本电脑键盘与屏幕过近，僵着脖子低头看屏幕，可能造成颈肌肉损伤；将机器抬到眼睛适合的位置，又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。

- g+ U, a; W& {% U! b　　NO.2：长时间伏案工作。

& \4 J# l, c2 K  K) m, ]1 w　　颈椎保持一个姿势，不经常活动使得颈椎正常的生理屈度变直，引起颈椎很多其他变化（如松动、增生、肌肉紧张等），从而刺激周围神经或血管，导致颈椎病痛。

5 W# e  o& L1 Z. m/ ?* h) S& k　　NO.3：空调的特别关照。
( B+ r& x6 I4 O% p0 U
" S! p; r- Z+ M7 \* B; a　　空调的作用一向不乏诟病，夏日炎炎，长时间的过低室温会让你的颈椎不堪重负。
3 w; l& r2 t/ `5 f  a6 S
* ^, |. ?4 f: w1 j0 l- w' A& F　　NO.4：固定姿势太久。
0 _( f: @0 B( @/ i, E( }: f) M
- f0 n3 o. ~& c- W' N　　工作中长期保持固定姿势，很容易造成脊柱劳损。在医院的64例手术中，有十余例是司乘、财会人员，因此，长期工作姿势单一的职业人员一定要注意在工作之除，要经常活动活动，做一些有利于颈椎、腰椎的运动，例如游泳等。

( v% h, n. J0 a/ U' N% k& V) d( R　　温馨提醒：如果您还有什么哪些方面不懂的问题，欢迎咨询南通中山骨科医院：
. U- I) a$ {4 f0 q! h& k# U) Z
　　医院网址：http://www.0513guke,coм/

　　健康热线：0513-89069120
$ y% Y+ u4 q1 d. {! M1 t* l" d
　　医院地址：南通市港闸区江海大道与国强路交叉口
% ]# |5 A$ v) G7 Q$ n
' X. j+ N) u* S: {1 r; h　　乘车路线：乘11路或73路至中山骨科医院站下车
/ D7 d7 y+ g) [% q- e# }* g) U1 i. D
' t! N. B' o; ?' ]8 g$ v) |