掌骨骨折的预防

南通中山骨科医院

　　掌骨骨折的预防，南通中山骨科医院医生介绍：

9 Z  S, }" k, Z1 S　　1、要养成良好的生活习惯：有长期吸烟，过量饮酒，少动多坐及低钙饮食等不良生活习惯的人，容易在老年后发生骨质疏松。所以要不抽烟，少喝酒，不喝浓茶，不食用过多的高蛋白食品。
+ t# z) |& e! n3 ?% o
　　2、外在保护器：外戴掌骨保护器可以有效的降低人因跌倒造成掌骨骨折的机会。这也属于骨折的预防措施。

, s! ?6 y3 V/ }　　3、鼓励多活动：适度的运动一方面可以强化骨骼强度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，减少跌倒发生的机会。这也是掌骨骨折的预防方法之一。
$ z" O$ s6 C8 q% ~
　　4、居家安全：百分之七十五的跌倒发生在自己的家中，尤其是浴室、厨房等地方。提供一个安全的居家环境对降低掌骨骨折的产生是非常重要的。这种掌骨骨折的预防是比较常见的。

　　温馨提醒：如果您还有什么哪些方面不懂的问题，欢迎咨询南通中山骨科医院：
) d- {: Z, A$ ]9 r' M, J2 M
, x/ C( l1 v- ^6 `" N9 H" h1 T　　医院网址：http://www.0513guke,coм/
, j) [7 v) Z% Q% O# V
2 ]( Q$ T& i4 x- v* z" a　　健康热线：0513-89069120
) h) I; o2 r- ?4 l/ z
6 i5 j7 W, u6 A　　医院地址：南通市港闸区江海大道与国强路交叉口
2 J, s# a' t; D' B3 a
7 x0 H* D- L3 Y/ d/ j5 X$ y　　乘车路线：乘11路或73路至中山骨科医院站下车