上班族改善颈肩痛的3个方法

南通中山骨科医院

　　上班族改善颈肩痛的3个方法，南通中山骨科医院医生介绍：
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　　1、时常将头部转向不同的方向。

　　2、将两肩向后打转，甚至伸个“大懒腰”。
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　　3、下班回家后也可以用热敷，或在淋浴时用暖水喷射酸痛的部位，也有一定的舒解作用。

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