预防骨质疏松的三级防御战略

南通中山骨科医院

　　预防骨质疏松的三级防御战略，南通中山骨科医院医生介绍：
' @0 j% \7 A! d! Z
1 S! g1 S8 @  i$ _6 q　　1、一级预防：
3 _* }/ V  n' D0 z
! ?* z4 p, d0 l  c0 \6 y　　应从儿童、青少年做起，如注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶（250ml含Ca300mg）、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等。尽量摆脱“危险因子”，坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多，晚婚、少育，哺乳期不宜过长，尽可能保存体内钙质，丰富钙库，将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。加强骨质疏松的基础研究，对有遗传基因的高危人群，重点随访，早期防治。

6 U  x0 D: A5 `7 J　　2、二级预防：

　　人到中年，尤其妇女绝经后，骨丢失量加速进行。此时期应每年进行一次骨密度检查，对快速骨量减少的人群，应及早采取防治对策。近年来欧美各国多数学者主张在妇女绝经后3年内即开始长期雌激素替代治疗，同时坚持长期预防性补钙或用骨肽口服制剂骨肽片进行预防治疗，以安全、有效地预防骨质疏松。日本则多主张用活性VitD（罗钙全）及钙预防骨质疏松症，注意积极治疗与骨质疏松症有关的疾病，如糖尿病、类风湿性关节炎、脂肪泻、慢性肾炎、甲旁亢/甲亢、骨转移癌、慢性肝炎、肝硬化等。
; j) {! G. t' _' _5 }
　　3、三级预防：

0 M- A; o1 Z* L8 z# ?4 K% M4 s9 }　　对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收（雌激素、CT、Ca），促进骨形成（活性VitD），骨肽口服制剂（骨肽片）的药物治疗，还应加强防摔、防碰、防绊、防颠等措施。对中老年骨折患者应积极手术，实行坚强内固定，早期活动，体疗、理疗心理、营养、补钙、止痛、促进骨生长、遏制骨丢失，提高免疫功能及整体素质等综合治疗。

- R* P% m9 Y; ]' V1 q　　温馨提醒：如果您还有什么哪些方面不懂的问题，欢迎咨询南通中山骨科医院：

　　医院网址：http://www.0513guke,coм/
4 [- X% D5 `) d" Z& G$ ^+ R
　　健康热线：0513-89069120

: G* @; i, f& S# ~　　医院地址：南通市港闸区江海大道与国强路交叉口
$ W' w4 [3 B; K: Y# y
　　乘车路线：乘11路或73路至中山骨科医院站下车

' H6 q2 K$ c9 b3 u. x