关节炎护理的有效措施

南通中山骨科医院

　　关节炎护理的有效措施，南通中山骨科医院医生介绍：
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+ F5 |0 W9 L7 _, N1 @$ B- L7 @0 K1 f! G　　1、关节炎患者需要控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于关节炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。这是对关节炎的护理要注意的。

% q7 E3 D3 ]( U7 m1 M　　2、关节炎的护理还要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。
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　　3、关节炎患者需要保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生。这也是关节炎的护理措施之一。

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