吃太咸当心骨质疏松7种病

南通中山骨科医院

　　吃太咸当心骨质疏松7种病，南通中山骨科医院医生介绍：

1 x6 C; g) l& @% A$ F- ]　　高血压。体内每潴留1克食盐，就需111.1克水与之配成“生理盐水”储存在组织，血管中水分增加，血管壁受到的压力也随之增大。
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3 {( S/ \5 {4 t* ]　　肝肾疾病。摄入过多盐会超过肝肾代谢的承受力，加重心血管压力，血压越高，肝肾血流量越少，肝肾功能损害越大，易导致慢性疾病。
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1 P# E+ S/ L. J* U- z& ?, [　　呼吸道炎症。高浓度食盐不仅抑制呼吸道细胞活性，降低其抗病能力，还会减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，难以抵抗病毒感染。

0 S  c, e4 J) w. J　　胃癌。食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜，一些腌菜、盐渍食品中所含亚硝酸盐在胃酸和细菌作用下会转变为亚硝胺，易致胃癌。
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1 f+ H0 v+ e* I' k" C) i　　皮肤老化。体内钠离子增加会导致面部细胞失水，皱纹增多。
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6 h, H6 B7 @; n3 e6 ]1 f* n　　肥胖。英国通过对1600多名青少年进行研究发现，吃盐越多，甜饮料喝得越多，很容易带来肥胖问题。
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　　骨质疏松。食盐主要成分是钠，人体每排泄1000毫克钠，大约会耗损26毫克钙。吃盐越多，钙越少。

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