经常手麻的人要注意了！你的身体可能出了问题

＜Miss￡Y＞

手麻这种情况，大多数人也都会遇到，不同类型的人手麻的原因也是不尽相同的，所以非常有必要来了解一下关于手麻的真正原因，这样的话就可以清晰的体会到自己身体的变化哦。

有的人半夜手麻醒来；有的人晨起手掌僵硬、麻木、过一会儿就好了；有的人拎重物久则手麻，手掌无力；有的人拿碗，一会儿就麻且无力，不能再拿了；有的人整天都麻；有的人整个手掌均麻；有的人1~2个手指麻，手麻是一个症状，如果影响到日常生活，就很不方便；要马上去看医生；如果不影响生活，也不可以掉以轻心，它往往是一些疾病的先兆，特别是大脑的问题。

引起手麻木的原因

1.血管因素：
& Y2 I6 M9 R1 E1 ~7 y: |  s当我们坐久或坐的姿势不好，会引起下肢麻木，当手放的姿势不对时亦会麻，一松懈，有如千万只蚂蚁在爬，因为当血管受到压迫时，血管供应肢体部分缺血，引起麻木，等一下解除了压迫，血液流过去，则感觉象有许多蚂蚁在爬。当上肢尺动脉，桡动脉管在某一处受压，均会引起手麻。
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2.神经因素：
% j9 m& f0 d7 \  S神经内有轴浆流动，当神经受到压迫时，轴浆流动受阻碍，亦会引起手麻。到手掌主要有桡神经、尺神经、正中神经，这些神经从颈椎管出发，穿过关节、韧带、骨纤维管到达手掌末梢，在任何一个部位，神经受到压迫，均会引起手麻。
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3.大脑因素：
& G, y, j( h7 U5 Z2 D3 Z所有神经均来源于大脑，当脑部出问题。如中风，则大脑所支配区会出现麻木，无力。
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4.全身因素：

一些全身的疾病：
A.血脂过高：长期血脂过高,易引起血管壁硬化，加上血脂过高，血液粘稠，血流变慢，细胞所得到氧气养料减少，导致麻木。
B.糖尿病人：血糖维持较高水平，长久以往，对人体血管，神经造成极大伤害，血管硬化，神经变性。
C. 颈椎病： 颈神经有椎间孔出来，分成前后两支。
. I; Y2 v* m/ U8 Z' S前支：走向下外方，一直到前臂，构成尺神经，桡神经，正中神经等。
后支：绕颈椎后关节到后方，分布于颈椎后面的肌肉，皮肤不论前支或后支受到压迫，均会引起手麻。
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如何预防手麻

4 N9 x) }' L# x8 j9 F1、常活动手指
. ?% x7 Y6 t' K( h# K) e5 y; B; y从中医的角度来看，手指上隐藏诸多重要的经络和穴位，经常活动手指能很好的起到疏通经络的作用，其中手指的尖部是连接大脑神经元最敏感的区域，经常对其进行按摩能起到刺激经络和穴位的目，从而防止手部发麻的症状出现。

2、纠正不良习惯
3 v! @: t% _: q生活中常见的手麻症状多由手部血液循环产生淤积不畅而导致，其中经常枕手睡觉、提重物等都是造成手臂麻木的主要因素，所以在日常要尽量避免这些事项产生。
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告别手麻来支招

1水瓶练“腕”力
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经常手麻的人要注意了！你的身体可能出了问题
; n! q% R7 f8 C% F% y( C准备约250cc的瓶状物，像是饮料罐、小水瓶。将手掌朝下，握住装满水的瓶子，以缓和的速度将手腕上举及下弯，上下皆维持5秒，来回10次。
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2拉筋解“腕”伤

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将手臂向前伸直、手心朝下，以另一只手将手背向下压，再将手掌向内扳，各维持10秒，来回10次。
5 D5 l7 a0 C9 m6 x% U# |手麻是手部很常见的一种疾病，偶尔的因为长时间压痛导致的手麻是可以理解的。但是如果经常出现手麻的情况就要引起重视了，应该及时到正规医院诊断治疗。