哪些运动误区会引起腰肌劳损

南通广济医院

哪些运动误区会引起腰肌劳损?腰肌劳损在近两年的发病率呈不断上升趋势，这个疾病的的病因复杂，很多人也没有注意到，往往会造成很多的伤害。运动也是会引起的腰肌劳损的，那么，哪些运动误区会引起腰肌劳损?我们请南通广济骨科医院专家来为我们大家讲讲相关的常识吧!

哪些运动误区会引起腰肌劳损?

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◇ 思想麻痹大意：体育运动尤其是身体对抗强度较高的运动，过程中情绪比较容易激动，尤其是青少年的神经系统不同于成人，大脑神经过程的兴奋和抑制不平衡，兴奋过程占优势并容易扩散。☛推荐阅读：腰部酸痛是腰肌劳损的症状吗?

◇ 准备活动不当：准备活动是运动前必要的准备措施，主要就为了预防受伤，但是如果准备活动不当，不做准备活动或准备活动不充分，就会导致肌肉损伤情况的出现。

◇ 运动量过大：肌肉损伤多是因为运动量过大，导致肌肉负担过重，而出现损伤。当进行长时间的大运动量比赛后，没有进行适当的休息，而是接着再进行剧烈的运动，此时身体各方面的功能已经很大程度地下降。

◇ 运动场地及其设施不完善：运动时一定要穿戴完备的运动服装，在设施完善的场地进行，运动时的服装和鞋袜不符合体育卫生要求等都可能成为运动损伤的原因。虽然，运动是身体得到有效锻炼，增强体质，抵抗多种疾病的有效方法。但是，如果运动过程中出现以上问题，很容易引起腰肌劳损。希望大家在选择运动时，一定要量力而行，而且一定要注意恰当的方式。

以上就是哪些运动误区会引起腰肌劳损?的相关介绍，南通骨科医院专家提醒，腰肌劳损对身体的危害不可无视，严重患者会导致其他疾病的发生，因此在生活中一定要做好预防工作，对于现在已经患有腰肌劳损的患者来说一定要及时到专业医院进行治疗，早日治疗才能取得更好的效果，只有这样才能及早的摆脱疾病的困扰，早日恢复身体健康。

南通广济医院作为治疗骨科疾病的专业医院，积极引进和培养高级技术人才，目前拥有一支实力雄厚的专家团队，汇集了一批知识渊博、造诣深厚并拥有多年骨病临床经验的资深医学专家、教授。这些专家学者，理论功底与实践经验颇为深厚，拥有自己的学术研究理论成果，诊疗技术精湛，在骨科诊疗领域从业几十年，积累了丰富的临床经验积累，尤其在腰肌劳损的治疗上取得了突破性进展。

生物蛋白穴位植入疗法——中西医结合，安全、有效治愈腰肌劳损

南通广济医院专家根据腰肌劳损的病因病理、流行病学，传承百年国精髓，以及合理运用当代西医技术，结合几十年的临床实践经验，成功总结出“生物蛋白穴位植入疗法”。

生物蛋白穴位植入疗法是中西结合的丰硕成果，将人体可吸收的生物蛋白线植入相对应的穴位，经过多种因素持久、柔和地刺激穴位,达到疏通经络气血以治疗疾病的一种方法。整个操作过程包括了穴位封闭疗法，针刺疗法，刺血疗法等方法，同时也包含了植入效应及后作用效应，是多种方法和效应的集中和整合，形成了穴位植入独特的治疗效果。

生物蛋白穴位植入疗法具有以下优势：

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☆ 疗效确切、见效迅速，能为患者快速解除疼痛症状

☆ 治疗过程安全，不切口，不感染，无任何并发症

☆ 费用经济，是老百姓治得起病的疗法

温馨提醒：南通广济医院想患者之所想，为了使患者就医方便，在大厅设置了导医咨询台，为患者带路、排队、取药等，并且开通了网络预约到医院进行治疗的绿色通道，到医院只需报出预约号就可立刻就诊，不用排队耽误时间，方便更快捷!

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