腰椎病患者睡眠的注意事项

南通中山骨科医院

　　腰椎病患者睡眠的注意事项，南通中山骨科医院专家介绍：

　　腰椎病患者最好是采取仰卧睡姿，如果仰睡不舒服（一般腰椎间盘突出和坐骨神经痛患者仰卧的时候会有不舒服的感觉，因为腰椎不能自然弯曲所致），因此这类患者仰睡时在膝盖下方垫上个枕头，小小的枕头能有效减轻疼痛的不适感，有利于患者的康复。

　　腰椎病患者要保证好的睡眠需要选择合适的床铺，其中木板床比较合适，另外把被褥铺得稍松软一些比较合适（切记不要过软，以免影响腰椎的正常生理曲度），这样才能很好地维持我们腰椎的平衡状态，很有利于患者的脊柱健康。
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　　腰椎病患者睡眠的时候一定要注意保暖，盖好被子，以免寒冷使肌肉收缩，从而加重病症。

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