手指掰得“咔咔”响 伤不伤关节？

南通广济医院

近日，一位很爱掰手指关节的日本网友，他还分享了自己手指的皂片。皂片中的指间关节明显变粗、变形，就像得了类风湿性关节炎。这位网友表示，掰手指这个看似很man的动作，其实很伤手指关节，这就是他四年来有空就掰手指的悲惨结果。

　　掰手指会得关节炎，这一说法是真的吗?

　　不少人认为掰指关节会损伤关节，并且最终导致关节炎。南通广济医生表示，关于这个关节知识的影响，长期以来都存在争议，但目前并没有证据能够证明它与关节炎的发病存在直接的联系，但间接的联系肯定必不可少的。长期掰指关节，会使得韧带出现松弛，长期下来，指关节还会变形肿大，使关节过度劳损，逐渐下来，关节炎也就离你不远了。

　　那么，为何掰指关节为何会发出响声?要想解释掰指关节发出的声音，医生提醒，这还得从手指关节的构造说起。在关节处、关节囊与关节面会构成一个封闭的腔体，墙体内存在不少液体——关节滑液，它能起到润滑、缓冲的作用，也是关节软骨新陈代谢所需的一个媒介。

　　目前普遍认为，掰手指发出的声音与关节滑液中溶解的气体有关。实际上，折手指关节就是通过过伸、过屈或者牵拉关节，使关节间隙变大的过程。当关节间隙达到最大值时，气泡破裂，发出清脆的响声。在此后，气泡中的气体会再次溶解到关节滑液中，这需要一些时间，这也解释了为什么关节不能在短时间内再次被弄响。不过，小气泡为什么能发出如此大的声响，这一点目前还没有很好的解释。

　　关节响——是韧带松弛的表现

　　但是，经常掰手指对关节造成很大的损伤，关节本身是需要定期保养的，掰手指关节偶尔为之不会有太明显的影响，但不应该成为人们的常见动作。因为长期掰手指关节，容易加重关节牵张损伤及关节面的摩擦，使得韧带出现松弛。

　　长期掰关节，指关节会变形肿大

　　手指关节肿大及变形，这长期掰指关节的结果，因为经常反复这个动作，会对韧带、关节囊形成牵拉刺激从而出现渗出，长期如此，手指关节外观就会变大甚至变形，反复的刺激还容易导致关节囊及关节滑膜出现肥厚。除了容易造成关节过度劳损之外，长时间持续这种动作是会引发关节炎的。但关节炎有的发病原因较多，包含寒冷刺激、外伤、劳损及其他内科系统疾病。

　　医生建议，有些人掰手指仅仅是因为习惯，而另一些人是因为这样会感到舒服，如果掰手指发不出声音或者掰手指并不会让你感到舒服，那么为了避免损伤，就改掉这个习惯吧!

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