如何预防孕妇腰椎间盘突出？

南通中山骨科医院

　　如何预防孕妇腰椎间盘突出？南通中山骨科医院专家介绍：
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: d  P: M5 k" ]9 i. N- H1 W4 |5 i　　要重视妇女围产期保健。怀孕前注意锻炼身体。这不但可增强体质和肌肉力量，便于日后分娩，也可减少怀孕时的腰酸背痛。强健的腰背肌及腹肌能够帮助稳定脊柱，防止腰椎间盘突出。怀孕期间，健康的孕妇可进行适当的体育活动。运动方式不宜剧烈，于临产前3个月停止。平时常有腰酸背痛者应特别注意预防腰部受伤或过度劳累。

　　据调查分析，多次怀孕者更易发生腰椎间盘突出症。所以，要提倡计划生育，大力提倡一对夫妇只生育一个孩子，落实避孕措施。

' P/ j5 P/ ?$ b2 r2 M- B3 p  U　　若已患有腰椎间盘突出症，应注意平时的休息，并及时到骨科医院进行检查治疗，但与常人有所不同，需在医生指导下进行。

, U" k* y  X% b, t6 K　　温馨提醒：如果您还有什么哪些方面不懂的问题，欢迎咨询南通中山骨科医院专家：

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