南通骨折病人饮食指导

南通中山骨科医院

　　南通骨折病人饮食指导，南通中山骨科医院专家介绍：
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$ l" x  q# B5 K% S, S　　1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。

& y1 ^7 j6 C( }4 a, f0 w6 x$ Q　　2、维生素D：骨折后若一直在室内休养，容易缺乏维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物（如鱼、肝脏、蛋黄等），并尽可能多晒太阳。
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: U. U) g: ?8 k& A* Z0 {　　3、维C:富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿（草头）、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝（汤菜）、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
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　　4、水：骨折后久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。

! m" S, {& Y- E0 t2 B5 x# l" o　　温馨提醒：如果您还有什么哪些方面不懂的问题，欢迎咨询南通中山骨科医院专家：

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( a; R* L; f) E$ C1 Z, L& Q9 T9 C7 s　　健康热线：0513-89069120
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　　医院地址：南通市港闸区江海大道与国强路交叉口

　　乘车路线：乘11路或73路至中山骨科医院站下车
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