南通比较好的腰椎医院是哪家

南通中山骨科医院

　　南通比较好的腰椎医院是哪家？腰椎病是我们的生活中比较常见的一种骨科疾病，越来越多的人们被腰椎病痛折磨。今天，南通中山骨科医院的专家与您一起来了解其病症的预防知识。
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　　南通比较好的腰椎医院是哪家？腰椎病如何预防
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　　睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息，避免腰部受到风寒湿侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势，肌力不平衡，造成腰的劳损。

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　　搬抬重物时应先下蹲，用腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动，防止逐渐发生劳损，因工作性质而用腰过度或已产生轻度劳损时，应避免劳损进一步加剧而最终引起腰椎退变。
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/ ~  O; X( i) }- [　　坚持腰的保健运动，经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态，加强腰肌及腹肌练习。腰肌和腹肌的力量强可增加腰椎的稳定性，对腰的保护能力加强，防止腰椎发生退行性改变。

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' ], T& P! }1 j5 K; w5 J　　体育运动可能对脊柱形成冲击力、挤压力，极度旋转、屈曲等运动都会给腰椎造成损伤，引起退变早发或加重。明白了这些机理，有助于人们选择和调节体育运动。
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　　南通中山骨科医院整合骨科领域权威专家资源，由国内20余位权威专家组成一支精锐医疗团队。而接诊医生全部为主治医生以上职称，50%以上具有高级职称，这支集中西医学精粹于一身的医疗团队，是一支医术精湛、医德优良的高素质医疗队伍。
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2 T% [, k' I3 m% C4 n4 K　　如您有任何疑问，随时可以咨询我们的在线医生，专家会为您做详细的介绍。
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　　温馨提醒：如果您还有什么哪些方面不懂的问题，欢迎咨询南通中山骨科医院专家：

" {  Z. }3 R2 ~- b: Y$ q　　医院网址：http://www.0513guke,coм/

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$ J2 J, D$ D8 Y3 M　　医院地址：南通市港闸区江海大道与国强路交叉口
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! H- ^2 _6 g. G/ \: Z$ l　　乘车路线：乘11路或73路至中山骨科医院站下车

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