南通如何处理骨质疏松造成的骨折？

南通中山骨科医院

　　南通如何处理骨质疏松造成的骨折？南通中山骨科医院专家介绍：

$ C: O' w7 P% Q" m! n9 [　　1、高危人群应当尽早到正规医院进行骨质疏松检测。
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& A6 p* D6 {: @) [* T　　2、无论男性或女性，吸烟都会增加骨折的风险。
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　　3、富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食。
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　　4、步行或跑步等能够提高骨强度。
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　　5、不过量饮酒。每日饮酒量应当控制在标准啤酒570ml、白酒60ml、葡萄酒240ml或开胃酒120ml之内。
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　　6、预防跌倒。老年人90%以上的骨折由跌倒引起。

+ R" g- j, T  n　　7、平均每天至少20分钟日照，有助于促成维生素D的生成及钙质吸收。
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/ k% M8 J8 P( _- r# F$ \　　8、负重运动可以让身体获得及保持最大的骨强度。
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0 J2 l( Z, c& d/ h% a. H  u, l  w　　温馨提醒：如果您还有什么哪些方面不懂的问题，欢迎咨询南通中山骨科医院专家：
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　　医院网址：http://www.0513guke,coм/
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　　健康热线：0513-89069120

% V5 Q, p; e. b3 ~2 j　　医院地址：南通市港闸区江海大道与国强路交叉口
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　　乘车路线：乘11路或73路至中山骨科医院站下车

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