同龄的赵薇和林心如皮肤差距这么大！吓得我涂了一脸精华...

南通亲子鉴定

最近看到一些明星私照发现她们真是越活越回去了，年纪大了以后反而迎来了自己的颜值巅峰。

章子怡年轻的时候肌肤还有些暗沉，如今当了妈以后的章子怡肌肤质感提升的超明显。

周公子的皮肤以前真的挺不好的，粗糙、毛孔粗大这些问题统统都有，但近两年的她也在努力改善皮肤问题。

皮肤状态不好，跟年龄没有必然联系，也不在于脸上是否有皱纹，或者皮肤有没有松弛。

暗沉、干涩无光泽、粗糙、毛孔粗大这些细微而烦人的问题才是关键，每个年龄段的人都躲不开，都会经历……

吴君如&刘嘉玲

今年明明同样都是52岁的两个人，吴君如的皮肤状态看起来要跟刘嘉玲差很多，刘嘉玲的肌肤竟然还能散发出少女的光泽感，相比下吴君如的需要好好保养了。

皮肤发干，脸上的粉都抹不匀，加上皮肤暗沉，虽然吴君如的性格爽朗，也并不在乎自己的皮肤细节，可是外人看起来还是要为她捏把汗，毕竟即便你70岁，媒体也会拿这些来做文章。

同岁的刘嘉玲肌肤细腻饱满还由内而外散发光泽，感觉满脸的胶原蛋白~靠肌肤减龄妥妥的！如果不是看到百度百科的介绍，都不会觉得两个人是同岁。

赵薇&林心如

看着《还珠格格》长大的我们成长了，两位格格今年也都已经31岁了。赵薇已经和当年那个古灵精怪的小燕子相去甚远，林心如却还是十年如一日。

赵薇能明显感觉到她脖子和脸的皮肤是两个颜色，没有鲜活的透亮感，只是因为涂了一些底妆所以散发比较单调的白色，很难想象卸妆后的皮肤是怎样。

同样的年龄林心如却还拥有着吹弹可破的肌肤，关注她微博的同学们应该知道她没少po出素颜大头照，大写的服！

如果你以为只有上了30+才会为这些问题烦恼那就错了。40出头的女人照顾好自己的皮肤照样看起来很年轻。而20岁的女生不注重护理，结果也是real可怕。

小K还不到27岁，肌肤就已经粗糙无光泽。她曾坦言道在拍摄《比利·林恩的中场战事》之前进行过密集排毒护理。

90年的郑爽，可能你也看不出她到底有什么问题，但整个人就是没有精气神，皮肤也是又暗又干瘪。

20岁出头的考特尼·史达登，厚厚的底妆都遮盖不住她皮肤的暗沉，整个脸的气色很差，尤其是颧骨部分，皮肤非常粗糙，说实话已经完全看不出是90后的女孩了！

达科塔·范宁的婴儿肌才是少女应该有的容貌，红润饱满，从内到外散发着光泽感，其实健康的肤质自然而然就能给我们带来好气色，比好几十支口红管用无数倍。

有多少90后的皮肤能像她一样鲜亮、充满活力？

我们很难和时间作斗争，但每个年龄段都不能任由肌肤问题在我们脸上恣意“生长”，在现在的基础上把自己调整到更好的状态，何乐而不为呢？

要一口气把暗沉、干涩无光泽、粗糙、毛孔粗大都解决掉，必须内调外用双管齐下才真正有效。

护肤是从生活点滴开始的

生活习惯方面：碳酸饮料和高热量食物有百害而无一利，不仅是很多糖尿病、高血脂的病因，还会促进细胞老化，多喝白水才是对皮肤最有好处的方法。

很多蔬菜水果都是细胞和血管的最佳守护者，能达到“男友力”满分的效果。平时需要多吃番茄、青椒、猕猴桃等。

良好的睡眠可以促进人体分泌生长激素，促进肌肤代谢。晚睡的话，体内的毒素和废物就无法有效排除体内，久而久之就会出现皮肤干燥、肤色暗沉等迹象，就问你一句要多玩十分钟手机还是要好皮肤？

情绪心理方面：运动量不足同样会引起体力及代谢不足，有氧运动可以给肌肤供氧供能，保持肌肤弹性。

加强锻炼还能放松神经舒缓压力，实在没时间的话不妨在早高峰挤地铁的时候将坐电梯换成爬楼梯，还能节省排队时间！（每天早晚在地铁里挣扎的内心独白）

日常护理方面：

告别暗沉肌！

在光线照射的情况下，最容易发现肤色暗沉的问题，说白了就是“脸色差”。

我们可以怎么做？

1、加强补水保湿，乳液或面霜千万不能省，用富含维生素C或者透明质酸成分的精华叠加使用效果更佳。有时间的话保证一周四次补水面膜，加强皮肤透明度。

2、防晒防晒防晒！最怕的就是说三遍还是会有很多人不重视防晒。

3、涂了化妆和防晒都要好好卸妆，另外偏干性肌肤可以使用角质调理液进行二次清洁，混合型肌肤和油性肌肤可以一到两周做一次清洁面膜给肌肤来个大扫除。

皮肤粗糙怎么办？

皮肤粗糙主要表现为闭口黑头明显和毛孔粗大，引发闭口和黑头是主要原因则是清洁不彻底。

我们可以怎么做？

1、清洁做到位，洗脸时将洁面产品在手上打出泡沫后在脸上多按摩一段时间再洗掉，尤其是鼻头及两侧。

2、让皮肤水分和油分总量保持平衡，因为皮肤出油有很大的原因也是缺水的表现，水油平衡才是我们要达到的目的，在饮食上少吃辛辣、油炸等刺激性食物。

3、20岁就要在护肤品中添加抗老成分来应对这个问题。维生素C、胜肽、透明质酸钠，这些都是护肤品中有效的抗老成分，大家可以看看自己的护肤品中有没有这些成分哦！

希望大家可以内外兼修把自己的调理到最佳状态，年龄算什么？我们永远是18岁的少女！