南通中山骨科专家提醒你真的会“走路”吗？

南通中山骨科医院

　　南通中山骨科专家提醒你真的会“走路”吗？南通中山骨科医院专家介绍：如果你留心观察一下自己和周边的人，会发现大多数走路时一副倦态、赶路的姿势，左右摆动、重心前倾、脊柱僵直、抬腿无力……

　　走姿异常时，会导致我们身体的重心偏离，一部分骨骼、肌肉长期得不到锻炼，另一侧不得不发生代偿，长期的人体整体力学不平衡，下肢受力不均。想象一下，当你的脚“内外八字”走路时，从足底产生的力就是不平衡的，传达到踝、膝、髋关节，因为足底的不稳定，导致力量传输交叉错乱。腿部、脚踝和膝盖，轻则酸痛，重则劳损；甚至牵涉出腰椎、颈椎的各种病变。

( S4 b+ z4 L7 p% }3 d/ o0 h+ w' e　　从而从足底开始影响我们横轴——骨盆，纵轴——脊柱。当这个十字交叉的中心点平衡打乱后，全身覆盖在骨骼周围的肌肉、肌拉力线随之也会失衡。你身体很多的问题其实大部分问题，都是你的脊柱与骨盆不在中立位所致。

1 _- Q# @; k; V6 Z" g- F4 k　　我们下班回家的时候可以看下自己经常穿的鞋子，是否有单侧磨损较严重。如果鞋总在一个地方磨损，最好去做个体测咨询，及时纠正走路方式。

. j" z4 c- _( S, p/ E6 B# d% n+ K

. p; V3 M: j% `  ?+ m4 t, F& z