南通喝咖啡易患骨质疏松

南通中山骨科医院

　　南通喝咖啡易患骨质疏松，南通中山骨科医院专家介绍：咖啡因利尿，过量喝会带走一些钙质。

; v1 O% H( ^& `/ D+ q6 U# s) H　　调查显示，目前七成国人喝咖啡，其中三成人已养成每天喝咖啡的习惯。研究表明：过量喝咖啡可能增加骨质疏松的风险，因为咖啡中的咖啡因有利尿作用，会增加尿液中钙质的排泄，以及促进小肠中钙质的分泌，钙流失量和咖啡因的摄取量是成正比的。为了弥补这个缺点，建议喝咖啡时一定要加点牛奶，因为牛奶中含有丰富的钙质。
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