南通选对枕头睡好觉

南通中山骨科医院

　　南通选对枕头睡好觉，人的一生，有1/3的时间是在床上度过的，也就是说，作为寝具的枕头要陪伴我们好几十年的时间。

　　高枕可以无忧吗？

; v+ R! D% X! y/ @　　南通中山骨科医院专家介绍：枕头作为人们日常生活中的必备寝具，是人类进化和长期生活经验积累的产物。枕头在人类进化过程中，对于促进颈椎生理曲线的形成和维持其存在发挥了重要的作用。

　　作为直立行走的人类，我们的脊柱从侧面看存在一个“S”形的弧线，称作生理曲线。生理曲线的存在使得整个脊柱就像一个大弹簧，对身体承受的巨大负荷加以缓冲，避免对体内的重要脏器产生冲击。因此，生理曲线对保持脊柱的功能和健康极为重要。
! o. z. \- f) ]
$ h/ ]$ }! @% r7 t" I# ?; \　　一般来说，人类的颈椎从20岁身体停止发育后即开始发生退变（也就是老化），而颈椎最初的病理变化首先是颈曲的变化，任何长期的和颈椎生理曲度不相符的姿势，都有可能造成颈椎生理曲度的改变。

- f) o$ e) I: \, \! \6 E% o　　枕头的作用，就是要使得人躺在床上的时候，颈背部周围的肌肉、关节和韧带完全放松，彻底释放颈椎关节所承受的压力和负荷，这样通过睡眠使身体得到充分的休息。过高过低的颈枕，会使颈椎处在过伸或过屈的姿势。
* a! j' ~' B  O# B4 s" E3 n
& t" D) }8 F* E6 K3 P) M4 M* W+ j

! o7 u2 _! a( g) X3 f% M" d