南通颈椎病如何调养

南通中山骨科医院

　　南通颈椎病如何调养？南通中山骨科医院专家介绍：

　　第一：保持良好心情；
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　　第二：记得注意保暖；
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  F% |/ h1 j& I7 r7 G. B　　第三：坐好每一分钟（保持良好坐姿）；
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　　第四：练好每一分钟（加强锻炼）；

　　第五：合适的枕头；
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# C2 s% Y" z; P& Y0 o1 e0 r! O9 k　　第六：平时重防止颈部外伤及落枕；
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' h; s# Z! s: ~/ s' o8 `　　第七：要防止酗酒；

　　第八：合理饮食。

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