南通扭伤的应急处理方法

南通中山骨科医院

　　南通扭伤的应急处理方法，南通中山骨科医院的专家提醒，在大自然中欣赏美景、放松心情的同时，要时刻注意安全，当心意外受伤，如果万一不慎受伤，正确处理也非常关键，如果处理不当可能会引发更大的伤害。

　　1，静养
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　　受伤部位尽量减少活动，避免负重，抬高患肢（手或者脚），以促进静脉回流，改善局部血液循环，减轻水肿。勿揉搓、按摩、热敷伤处，以免加重出血，使伤处疼痛肿胀加剧，伤肢也不能立即活动，以免加重原有伤情或增加新的损伤。必要时，最好取消当日行程。
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; d/ y7 C1 V: t% f　　2，冷敷
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　　伤后应尽快进行局部冷敷，以利于血管收缩，减轻出血，减少新陈代谢产物对神经末梢的刺激和压迫，起到消肿止痛的作用。冰敷可每两个小时做15分钟，至肿胀不再继续增加为止。

　　3，热敷

, Z& u# g4 f7 C) Q) o# t! r　　受伤24小时后出血已完全停止时可改用热敷，以加速局部血液循环，有利于消肿止痛，组织修复，代谢产物和淤血的吸收。

　　另外，专家也强调，因有些扭伤与骨折、骨裂难以区分，如感到疼痛剧烈，受伤程度较重时，应尽早去医院确诊，以便采取正确的治疗方法，防止延误伤情。

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