南通得了腱鞘炎怎么办

南通中山骨科医院

　　南通得了腱鞘炎怎么办？南通中山骨科医院专家解读：腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。那么腱鞘炎是怎么回事？腱鞘炎就是肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀。办公室人群很容易得腱鞘炎。

　　腱鞘炎的治疗方法很多，我们可以腕部制动，局部热敷，必要时行局部理疗或局部封闭，大多症状可消失；若长期反复发作，腱周、滑膜组织变厚，局部隆起可考虑手术治疗，切除增厚的滑膜及筋膜。

　　南通中山骨科医院专家解读：腱鞘炎的治疗偏方也有很多。我们来看看吧：

　　1、用60度的白酒，把白酒放到小碗里，用火点着，趁着着火时，用手粘酒抹到患处，用力按摩。

　　2、需要用到桂枝、紫苏叶各15克，麻黄、红花各88克，伸筋草20克透骨草、鲜桑枝各30克。以上材料水煎至2000~3000毫升，倒入脸盆中，患部放在盆口上，上面覆盖毛由熏蒸浸洗，每次30分钟，每日2次，洗后用绷带和瓦形硬纸壳固定。

　　我们在日常生活中，也要照顾好细节，让自己远离腱鞘炎。

) o! q* E3 T2 A& i* @3 a9 t% Q6 j　　南通中山骨科医院专家解读：对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。手腕关节做360度的旋转；或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。
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