徒步走，真的值得推广

打盹的学霸 · 发表于 2016-12-31 11:54

现在大家生活条件越来越好了，生活节奏越来越快了，生活压力也随之加大。

不难发现，现代生活方式有很多坏习惯，如长时间对着电脑久坐，如饮食不规律，如长期熬夜，如酗酒等，反正是各种high，各种玩，一副根本停不下来的样子。因此，不健康的生活方式常常会让人自食恶果，小到引发精神萎靡不振，引发肥胖之类的，大到引发各种疾病等。

今天，我在狼山山脚下看到很多人都在徒步走，感觉这个非常值得提倡！有氧健康，且成本非常低。只要一双运动鞋和一套运动服就可以了，场地随意选，一般小区里就可以，要是可以在我们狼山山脚下，濠河旁边徒步走，拥抱山水自然，那感觉不要太好！

徒步走，可以放松身心，缓解压力，感觉真的很棒。要是有个人陪你一起跑步，那就更好了。当然，有可能你就孤身一人，但是没关系啊！可以让音乐与你相伴啊！你说呢？

严根荣 · 发表于 2016-12-31 13:33

喜欢徒步走，每次钓鱼，下好鱼诱饵后，都会走上半小时。

显示全部楼层 · 发表于 2016-12-31 14:54

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显示全部楼层 · 发表于 2016-12-31 15:52

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s-uara · 发表于 2016-12-31 16:01

希望有更多的人加入到这种环保、时尚，简便、易行的有益健康运动中来

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显示全部楼层 · 发表于 2016-12-31 16:01

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显示全部楼层 · 发表于 2016-12-31 16:21

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会飞的小猪110 · 发表于 2016-12-31 16:24

今天去那边，看到浩浩荡荡的一行人了，走得好带劲啊

显示全部楼层 · 发表于 2016-12-31 16:25

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显示全部楼层 · 发表于 2016-12-31 17:15

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茶叶妹 · 发表于 2016-12-31 18:13

有时也会走走的

北大荒人 · 发表于 2016-12-31 18:57

我年青时天天跑步3000米。工作了天天步行3000米，二年跑穿一双解放鞋。受益匪浅，腿有劲、精神好、头脑清、少感冒。。。。。现在有一天没跑好象少了点什么，连年初一早上也要跑。。。。

13073260002 · 发表于 2016-12-31 19:50

有钱，得瑟，我们打工族一天得走多少路

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显示全部楼层 · 发表于 2016-12-31 22:30

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显示全部楼层 · 发表于 2017-1-1 10:11

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显示全部楼层 · 发表于 2017-1-1 11:29

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SunshineBloom · 发表于 2017-1-1 15:42

节假日期间，空了的话可以多去景区走走，锻炼身体，拥抱绿色生活

显示全部楼层 · 发表于 2017-1-1 16:31

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rx7814789 · 发表于 2017-1-2 09:06

非常不错！值得推广

yuemei1 · 发表于 2017-1-3 08:23

确实应该走一走，锻炼锻炼

杏仁大魔王 · 发表于 2017-1-3 08:31

健康行走，走向2017.

大头晓静 · 发表于 2017-1-3 08:50

我也发现挺好的，但是现在是冬天，外面太冷了，还是等天气暖点吧

匿名	发表于 2016-12-31 14:54 来自手机客户端 \| 显示全部楼层来自：江苏提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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