何洁离婚：产后抑郁不可不提

时光惊艳了梦想

       最近，关于何洁离婚的消息刷爆了各个平台的热门，满世界骂她老公不厚道、奥斯卡影帝……其实，对于赫子铭这么名字小编并不熟悉，不过他竟然会在电台情感节目中这样吐槽给自己生了两个宝宝的老婆，的确让人很反感，不过从电台的录音中却不难发现，何洁婚姻的失败，和产后抑郁很有关系!

“产后极爱发脾气”
　　录音中，何洁老公对她的槽点基本可以归结为三条：1.经常发脾气，无理取闹;2.爱喝酒;这就是产后抑郁的症状啊!曾经的何洁一直有着标志性的笑颜，永远像小太阳一样让人快乐，产后抑郁症竟然一个爱笑的女孩变得如此暴躁。
　　回顾一下何洁这些年的经历：三年剖腹产两个宝宝，大的2岁半，小的才1岁1个月，何洁大部分时间都处于孕期和哺乳期，同时她还没有停止工作，大概做妈妈的女性都能理解!可是她的老公并不知道产后抑郁为何物，不理解她的情绪，反而不帮助何洁照顾孩子，钟情于打游戏。所以，他们的关系的破裂，成为了必然的结果。
　　学会求助，不能默默承受
　　相信这么多年何洁一定自己默默承受了很多辛酸，经历了很多没人诉说没人理解的日子，这样只会让抑郁越来越深，所以，新妈妈对自己的状况要警觉，觉得不对劲一定要及时开口，告诉家人：我很脆弱!我需要帮助!但更重要的是，身边的人，尤其是最重要的老公，这个特殊时期一定不能缺席。这个缺席，不仅仅是身体不在，而是那份关心到底有没有缺席。
　　真的不是矫情 他们需要你的陪伴
　　产后抑郁是除了当事人外无法体会的，情绪极易敏感，很多时候一点点不起眼的小事都可能是爆发的导火索。而且在外表可能看不出来，她们内心脆弱，不喜欢主动寻求帮助，喜欢自己沉溺于痛苦中循环往复。所以作为亲友，不要说“看不出来抑郁”“每天吃好喝好，生活很好了，你为什么这么矫情”这些话都是非常伤害患者的，我们需要耐心的陪护和理解，尽可能地对她们进行心理上的排解疏导。

避免产后抑郁，或者减轻、治愈这样一种症状，下面几条很重要：
　　1)家人重视，不能无视，特别是老公
　　2)身边亲人的理解和无微不至的照顾很关键
　　3)自己一定要坚强、开心，不能钻牛角尖
　　4)对孩子的爱是强大的力量
　　5)如果症状严重，一定及时就医