一不小心生了冻疮，别轻信网络谣言……这才是正确的方法！

＜Miss￡Y＞

一进入冬天，长江流域的南方人就开始变身，手指、脚趾变粗变红肿，耳朵红肿还结了疤，偶尔还能遇见几位长了两块丰满红润苹果肌的阿姨。这都是冬天对南方人的馈赠-冻疮。
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北方民众那叫冻伤，南方人民长的才是冻疮！

在医学上，寒冷对机体造成的伤害称为冷伤，冷伤分为冻结性冷伤和非冻结性冷伤。冻结性冷伤因短时间暴露于极低温或长时间暴露于冻点以下低温所引起，此时组织发生冻结，也称冻伤。冻疮属于非冻结性冷伤，大多数是由于长期暴露于0 ~10 ℃ 的潮湿既寒冷环境中导致。所以长期生活在环境温度为零下二三十度的朋友，如果你的手、脚、面部及其他部位冻得红肿，很可能是冻伤，而不是冻疮。
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长了冻疮到底有多难受？
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. P& F% y# }2 n+ y冻疮是因为寒冷所致，为何给了温暖不是灿烂而是"爆炸"呢？

因为在温暖的环境中，小动脉受热扩张，小静脉无变化，动脉血注入导致血液不能及时回流导致局部产生淤血，同时伴随着血管通透性增加，造成皮肤组织发红水肿，这时就会刺激神经末梢产生难以描述的"快感"。

冻疮如何治疗和预防
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除了0~10℃的低温寒冷以及潮湿的环境以外，这些因素也助长了冻疮的士气：

1.长期室外工作 长期暴露在寒冷、潮湿的室外，势必会增加患冻疮的几率，室外工作者尤其要注意，做好保暖工作。

- U9 ?+ N* {& Y. K7 ?$ N3 n4 p2.紧身衣物 冻疮是血液不循环所致，紧身衣裤会导致四肢血管末梢循环不良，还不快换上宽松衣物。

3.缺少锻炼 即使是寒冷的冬天也要坚持锻炼，增强抵抗力。实在迈不开脚步的朋友可以试试双手强化锻炼，用力抓紧、张开，每天反复200次左右是有很好的预防效果的。
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( |9 h1 m/ H) H4 f& y# L# ^如果有外周血管疾病的患者，比如硬皮病、皮肌炎、糖尿病足等，尤其要注意保暖，避免因为低温伤造成本病的加重，或是形成难治性的溃疡。


一不小心长了冻疮怎么办？
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0 K$ ]2 _2 }  J9 i  |* [. I泡辣椒水、涂抹食盐的事情可不是正常人干的，难受不说，感染了可就因小失大了。

冻疮经过保暖之后，一般1~2周便会痊愈，期间也可以使用一些药物减轻症状：

! w/ ~8 k7 \1 J/ j' O; d: K1.糖皮质激素软膏1%曲安奈德，涂抹受伤处，一天2次；
2.炉甘石洗剂 瘙痒时取适量涂抹于患处；
3.一定不要抓挠、摩擦刺激冻疮处；
4.避免对冻疮处局部加热柔则冻疮破裂，容易感染。
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如果三周以上没有好转，并且伴有严重、反复生成的冻疮、伤口化脓、身体发热或其他不适，就要赶紧去医院检查了。
& p! s, y( y5 E# w- d' U如果有长冻疮的病史，但今年还没有发作，千万不要大意，还到处炫耀，很可能冻疮就在路上。别问我为啥知道得这么多，说多了全是泪啊！

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