空气污染，支气管炎复发？这7大食物少不了！

鸿运沉浮

$ X/ k; w; s. l! v. w
* U! b: s0 l+ ~6 J0 u! R4 g$ ^      支气管炎都发于寒冷的季节，我们都清楚药物治疗支气管炎还不如食疗进行调理。那么，支气管炎如何治疗呢？下面推荐七大治疗食物。
& [& e: S7 \  x" E& D
) A+ C0 C8 \2 L7 J" V* Q- P　　支气管炎必吃七大食物
' F% @* V/ x) {: ?7 H6 W7 s! I
　　1.乌鸡
9 h, V2 D$ \1 I6 \& g6 ]
; b2 j* [0 h& L' U* `5 T. j* a　　乌鸡富含维生素A、铁、锌等，可以提高慢支者的生理机能、增强身体免疫力，从而减少疾病发作，可作为慢支者缓解期间的滋补之品，但发作期间咳嗽痰多时就不要吃了，以免加重症状。

　　2.核桃
' C3 j# S: B$ {- r' G
　　核桃的营养价值极为丰富，在国际上称为“四大果”有通润血脉，益肺平喘等功效，是支气管炎患者多食之物。

( W: f  ~& o0 U$ J" G　　3.酸奶
$ u/ h* i: E7 ]' z' u& f& J/ Q
1 i& j4 ]2 }$ T3 L( W　　酸奶除具有鲜牛奶的营养价值外，还含有乳酸菌并在发酵过程中产生了乳酸及B族维生素等，还含有一种生长活性因子，可促进人体消化吸收，增强机体免疫力，故慢性支气管炎者可多喝酸奶。

5 S1 d2 N; b0 z# T$ v/ I

鸿运沉浮

　   4.白芝麻
5 O/ E0 X$ B* i
! w  |8 d8 d4 k2 M　　支气管炎吃什么好？白芝麻富含维生素E，能清除自由基，帮助肺组织修复和改善呼吸。同时，中医认为，白芝麻可以补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、抗衰老。常吃些白芝麻对改善肺热咳黄痰的慢支症状有帮助

　　5.梨
8 [4 d! V2 J. h; g1 o1 {
7 l4 d  N* B) G4 s; Q0 ^" X　　梨子具有养肺的作用，而且梨还有防止感冒几率的作用，水煮的梨味浓郁，隔水蒸的清谈甜润。具有清热化痰，润肺止咳的作用，支气管炎患者应该多吃。

: t  h/ q5 i( c$ n5 r- t. `- e　　6.荔枝

6 Z* [& `3 z$ V# T5 Q9 Y0 `! f# w　　荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，具有润肺化痰，有利于增强患者本身的抵抗力和抗病能力。

/ d5 l' y: `* W; ^　　7.苹果
# c( C2 Q# z0 M# \8 L
8 e6 A5 ^  l+ T1 W( y　　苹果含有的营养和药用价值非常高，“有一天一苹果，疾病远离你”之称，而且苹果有着易被人体吸收的作用，非常适合老年支气管炎食用。