南通骨质增生患者日常要注意的有哪些

南通中山骨科医院

　　骨质增生在生活中是比较常见的一种骨科疾病，常会引起劳损和不良姿势的形成，日常出现骨质增生一般都和人体骨骼衰老退变有很大的关系，那么，骨质增生患者日常要注意的有哪些？下面请南通中山骨科医院的专家为大家介绍。
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　　1、颈椎关节：骨质增生患者经常有低头看书，打机，玩电脑的姿势的习惯。少数是因为先天的颈椎结构发育不良引起的，先天性小椎管、颈椎退变等都是颈椎病的发病基础。头颈部外伤也是也是诱发颈椎病的主要因素。

　　2、腰椎关节：者坐时不靠椅背导致腰椎严重受压而引起代偿性骨质增生。另外，不蹲下就弯腰取物，睡姿不良，床垫软硬不合等，也可能加速腰椎的退化程度。

9 u/ B: z: t# w+ S/ U& ]1 @, m( Z　　3、脚后跟：体重过重的骨质增生患者因为肥胖，运动过量，因而加速钙质的储存，容易形成脚后跟骨质增生。

  N& W3 {  P& `" c8 [　　4、膝关节：骨质增生患者过量进行以足部承重的运动如跑步，跳绳等，会加速膝关节的退化。而女士们爱穿的高跟鞋，也会使重心前移，增加膝关节受力，加速退化。
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