南通得了颈椎椎管狭窄如何保养

南通中山骨科医院

　　得了颈椎椎管狭窄，会引发感觉障碍、运动障碍、肌肉障碍、反射障碍等问题，所以为了抑制病情，患者需注意日常护理工作，那么得了颈椎椎管狭窄如何保养呢？
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　　保养方式一：科学用枕

4 e( E8 n. X% C/ f0 y　　大多数颈椎椎管狭窄患者，都面临枕头使用不当的问题，所以为了减轻病情，患者一定要科学用枕，包括枕头高低、枕头形状、枕芯内容等。

' h3 q+ O$ K( `" \　　保养方式二：纠正不良生活习惯
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- k3 L+ f2 f1 s6 N& j/ C' k　　颈椎病治疗专家认为，颈椎椎管狭窄与颈部长期不良姿势有关，所以为了避免这一情况的发生，建议患者不要长期伏案工作，要注意经常活动颈部，保持正常、规律的休息。

' A, |6 F7 N6 M; ?( r7 x　　保养方式三：适度锻炼

$ U  m8 d- i; ~8 d　　想缓解颈椎椎管狭窄疼痛的患者，要进行适度锻炼，既不能过于急躁，也不要疏于锻炼，前者会加重病情的发展，后者会没有什么效果，所以颈椎椎管狭窄患者一定要在专家的指导下进行康复训练。
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　　南通中山骨科专家提醒，对待颈椎管狭窄千万不能小视，很可能引发各种各样恶劣的并发症，只有积极治疗才能康复，否则病情会越来越严重。专家提醒，朋友们如果发现自己有颈椎管狭窄的症状表现，一定要及早去医院做进一步的检查，如果检查出病情，要及早治疗，千万不要一拖再拖，最后延误病情。
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