南通中山骨科医院专家介绍肩膀疼痛的治疗方法

南通中山骨科医院

　　随着工作压力的增加，现在肩膀疼痛的现象越来越频繁，很多人都以为自己的休息不好，或者和自己的工作有很大的关系，现在有这种症状的朋友们是越来越多，大部分办公室上班的人都有这种症状，尤其是电脑的工作者，肩膀疼痛给我们的生活带来很大的不便，下面请南通中山骨科专家为我们介绍肩膀疼痛的治疗方法。
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　　加强锻炼
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9 u& k5 Q, a; }. r　　经常参加体育锻炼，如保健体操、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　注意保暖
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　　要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
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　　劳逸结合
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　　饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
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　　积极治疗
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　　感染是类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素之一。如龋齿、齿槽溢脓、扁桃腺炎、副鼻窦炎、慢性中耳炎等都是重要的感染源，必须及时根治。
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