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TA的每日心情 | 郁闷
2014-3-1 21:59 |
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签到天数: 6 天 [LV.2]偶尔看看I
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豆浆已经成为了日常生活的饮品，豆浆不但有很高营养价值，而且又能美容，因此男女老幼都喜欢喝豆浆。今天我们来看看喝豆浆都有哪些好处吧！豆浆有哪些误区是不能碰的呢？下面一起来看看吧！5 }4 ?' Y: l3 i: }0 i1 W
喝豆浆有哪些好处呢？! ~9 |! o8 f, E: A; @; E
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1、防止糖尿病
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5 j* G4 E7 z4 G9 H豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。1 w; r3 q1 ^2 j1 x
g K2 r/ A( I, a7 l+ G2、防治冠心病( D% o" ~+ n5 [( @3 N1 H) m. ~1 h
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豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。
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3、防止脑中风* N" |# j3 C W- N
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豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。0 J: v; H; L3 \0 t" Z! X: x9 s0 H- b
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4、防止衰老# e: K* B5 ?0 }8 }6 R! J
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豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。
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发表于 2016-11-14 16:30
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