南通中山骨科专家介绍颈椎病的认识误区

南通中山骨科医院

　　南通中山骨科医院专家介绍：颈椎病是由于颈椎间盘的退行性变造成的。在生活和工作中如果不注意用颈姿势，或是突发的颈部外伤以及床上都会使颈椎缉拿盘的退行性变加快，导致颈椎病的发生。

　　而有些人对于颈椎病的认识以及治疗和预防都存在许多的误区，往往就会导致对疾病的过度恐慌而耽误了治疗的最佳时期。还有些患者采用了错误的治疗方式，使颈椎病的病情加重。那我们就来了 解一下颈椎病常见的四种误区：
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# D& p% M  a  ?+ K　　误区一：颈椎病一定会在转头时出现颈部响声
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, N% o: `# b/ j6 ^, M9 \, \. W　　这种情况年轻人经常在学习和工作中碰到。当自己转头时，脖子有时会发出“咔咔”的声音，这并不一定是颈椎病的征兆，而是因为颈部的韧带和骨骼发生摩擦所致，是一种舒缓颈部压力的调节措 施。在临床调查中，颈椎病主要发生在中老年人人群中，年轻人的患病比率并不高，但年轻时不良生活习惯和长期伏案工作确实会增加将来患病的可能。

" Z5 B4 H5 O9 e& L  D9 a　　误区二：颈椎病就是脖子和肩部感到酸痛

& \3 O, p' b3 G- j4 ^; k　　大部分脖子和肩部的酸痛还是因为肌肉疲劳所致，而真正的颈椎病还会带有上肢放射性疼痛或麻木感、双脚有踩棉感等症状，平时走路时还会感觉眩晕，因此不要把脖子和肩膀的酸痛简单等同于颈 椎病。
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+ z- z4 b) r0 N* K6 |! Y! w3 k　　误区三：倒走和做瑜伽对颈椎病有缓解作用

! F- I- j3 B% i　　首先的指导颈椎病有不同的分型，所以在选择治疗方法时必须注意所患颈椎病的类型并了解这一类颈椎病的禁忌有哪些。从医学角度而言，颈椎病的病因是颈椎脊髓神经根或椎动脉受压，而上述几 种方法对解决病因并没有直接的效果。相反，倒走增加了不慎摔倒而引发颈椎受损的风险。瑜伽中的许多动作如果不能控制好力度，反而会伤害颈椎。
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　　误区四：颈椎病就得睡低枕

　　如今大多数人都意识到长睡高枕头对颈椎会造成负担，因此有一部分人就开始睡低枕头，甚至转过身趴着睡觉。这里要为大家指出，颈椎有其自身的生理曲度，所以枕头的高度最好控制在10厘米左 右，过高过低都不可取。此外趴着睡觉或会扭着脖子，这样反而或会加重颈部负担。