南通中山骨科专家教你颈椎护理

南通中山骨科医院

　　1、旋转复位后颈部应保持正常位置有利于疗效的巩固。
1 f+ M( f- J+ H: X& V; }& @
- i8 O6 n4 |! y　　（1）保证休息、减少颈部活动、减少对椎间盘的压力，有利于组织充血，水肿消退；
. o7 F$ t" D* I3 M* b9 I% b! Q* b
　　（2）纠正不良睡姿，避免高枕、硬枕；

- D3 o. K" |8 R) o6 P0 S6 H　　（3）注意保暖。

: O. R, R$ f# r' ]　　2、牵引。颈椎牵引疗法是治疗颈椎病的一种重要辅助疗法。牵引可以减轻颈肌痉挛，减少对椎间盘的压力，限制颈椎活动，有利于组织充血，水肿消退，增大椎间孔，缓和对神经根的刺激和压迫，多采用枕颈布带牵引法。

( }% ]0 H: q% V" V" w　　3、锻炼。恢复期患者的全身各部肌肉可因营养、神经失调或废用等而发生肌萎缩。颈椎周围的关节囊、韧带、肌肉等组织也可因炎症反应，缺少活动等原因发生粘连、僵硬、正确的功能锻炼有助于巩固疗效、较少复发、增强外支架的功能。

. Q7 b0 `, W  k7 Z- }　　4、调整好个人心态。部分对疾病性质和预后不了解的病人，常产生期待焦虑，难以忍受病痛的折磨，失去了治疗的信心、针对不同的心理特点，将如何治疗，治疗中的注意事项及预后问题等。通过图片，讲解给病人，同时应了解患者的病情及要求。使病人保持稳定而良好的心理状态，积极配合治疗。
- }. T4 i; B7 \/ p2 a( {  d1 L
7 R; M3 u* W6 `0 @% \  }　　5、养成良好的生活习惯。有一个良好的生活规律，对颈椎病治疗后的康复护理非常重要。所以大家一定要引起重视，做好康复护理工作，早日远离颈椎病的危害。
, t9 L0 I3 ?* F

1 S4 P' n* V  A0 v