南通中山骨科专家讲解为何说“站着说话不腰疼”？

南通中山骨科医院

　　俗话说的好，“站着说话不腰疼”，虽然这句话带有几分调侃的味道，但不得不说，这句话对腰椎病患者来说还是有一定道理的。临床调查显示，至少有一半以上的腰椎病人描述他们的苦恼：坐不住，因为坐一会就会腰痛。

　　对此，南通中山骨科医院专家指出：之所以“一坐就腰疼”的原因就在于当人站着时，腹部的肌肉处于收缩状态，当腹肌绷紧时，会使腹腔容积缩小，内容物不变，压力就会增高。这就如同一个打足了气的篮球上面可以站人一样，腹压增高后，我们的重量可以直接通过腹腔向下传递至骨盆、下肢。而当我们坐着时，腹部肌肉是松弛的，此时身体的重量主要就是通过脊柱骨向下传递，如果脊柱骨或其周围肌肉出了问题，不能长时间承受这样大的重量，腰痛就难以避免了。

　　当然，造成腰痛的原因还可能是肌肉的问题，尤其是局部稳定肌。由于长期缺乏运动，局部稳定肌就会萎缩无力而无法保护关节，虽然运动自如，但关节周围却疼痛难耐。对于这类患者，只要是平时多加运动或是到健身房里骑动感单车直到出汗，坚持两到三个月就能得到明显缓解。