南通和美家医院--瑜伽路上，你才是最美丽的风景！

南通和美家

瑜伽包容，你、我、她，都可以在瑜伽里找到自己； 　　瑜伽柔软，身体、呼吸、言语、心灵都可以变得柔美； 　　瑜伽之路，漫长，静谧，悠远， 　　或许刚出发时，你觉得承载太多，无法坚持， 　　但是爱上瑜伽之后，压力都将迎刃而解。 　　我们只需要带着心、带着爱， 　　感受快乐、收获健康、享受安宁， 　　瑜伽路上，让我们轻装出行， 　　做最美丽的风景！ 　　孕期练习瑜伽的好处： 　　● 可增强孕妇的体力和肌肉的张力，缓解孕期腰酸背痛的症状。 　　● 调整内分泌，减少罹患高血压、糖尿病等妊娠合并症的几率。 　　● 有助于缓解压力，放松身心，改善睡眠。 　　● 有利于孕妇顺利分娩以及产后重塑身材。 　　● 有利于胎儿的发育。