南通腰椎间盘突出患者注意事项

南通中山骨科医院

　   1、避免体重过胖
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　　医学家用放射性同位素研究人的身体结构表明，身体的净重（除去脂肪的重量）是随老龄化而减少，而在现实生活中的老年人是胖多瘦少。由于过度肥胖也是引起中老年人腰腿痛的重要原因之一，所以，应限制饮食，保持体重，避免过胖。
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　　2、控制总热量
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　　如果对饮食的质和量不能科学的搭配，那么肥胖是不可避免的结果。

　　3、戒烟
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7 }; d# v6 P/ i7 |& Y( a　　越来越多的资料表明，吸烟还是慢性腰痛的发病原因之一，而且影响治疗效果。