南通中山骨科专家提醒过度玩手机易伤脊椎

南通中山骨科医院

　　低头玩手机会以不同角度弯曲颈椎，使颈椎失去自然弯曲度，颈椎压力显著增大。这些压力易导致颈椎组织过早磨损、撕裂，甚至面临手术治疗。

8 [" J# V+ ^0 [$ w5 q: r　　研究者表示，保持身体直立或中立位置时，普通成年人的脑袋重量平均约为10~12磅。但是因为地球引力的缘故，弓腰驼背时，脖子承受的脑袋重量就会更大。当头部弯曲60度时，颈椎承受的压力会达到60磅，相当于一个7岁儿童的体重。

　　如今，人们使用手机上网、聊天、玩游戏、看视频已经司空见惯，每天颈脖保持这种不自然姿势至少2~4小时。专家建议广大网友要尽量减少使用手机的时间，并保持正确的坐姿。

: u$ [" `2 p( P! {& P