秋燥，多食梨，梨贵，改喝水

文标木头 · 发表于 2016-9-19 23:44

省钱又补水，一举两得。

北大荒人 · 发表于 2016-9-20 04:01

这办法好。我5。00起来空腹喝3--4杯温开水，边喝边上网看濠滨论坛，隔半小时就会立马要大便。然后去晨练跑步3000米。。。。上午还要喝1-2杯，下午2杯，晚上睡前喝1杯。总计有8杯水。全年坚持这样，很健康，大家可以学一学看。

显示全部楼层 · 发表于 2016-9-20 10:05

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显示全部楼层 · 发表于 2016-9-20 10:11

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北大荒人 · 发表于 2016-9-23 03:22

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今年的梨子不贵。。。。

chst2013 · 发表于 2016-9-23 12:41

喜欢吃水分足的梨

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