南通不小心闪到腰要怎么办？

南通中山骨科医院

　　“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，是一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。
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　　一旦发生“闪腰”，可酌情选用以下几种方法：<<<南通不小心闪到腰要怎么办？
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　　【按摩法】：闪腰者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。
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　　【背运法】：让闪腰者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3～5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰疼会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。<<<南通不小心闪到腰要怎么办？

, W( }8 Z1 y& f" \: m! X　　【热敷法】：用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。

* D& R2 q0 g( X$ m3 e3 H! g　　【药物外敷法】：取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜片盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撕在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。