“天使”从南通和美家医院降临

南通和美家

为了保障在生宝宝时有足够的体力，能够准时的出生，我坚持锻炼，有时会利用瑜伽球来进行辅助练习。为加强腿部肌肉力量，我选择一些下蹲的体位进行练习，以及开胯的体位来减轻骨盆和髋部的紧张，以保证能在自然分娩时较好地用上力。 　　临近生产，我在关注分娩的同时也会关注坐月子的相关问题。比如，很多亲戚朋友见到我都会问我这么长头发剪吗?我都会毫不犹豫的说不剪，然后她们就会开始给我上教育课，说坐月子期间最好不要洗头洗澡，不要这个那个的，可是这么热的大夏天，如果按照他们所说的那么多禁忌，我估计自己会疯掉吧，所以特意找了些资料研究了一下，说洗头洗澡是可以的，不过有些注意事项还是要遵循的，不当的方式会造成寒气郁结，水温要适宜，不能贪凉，随时用干毛巾擦干，同时要关闭家里的窗户和空调，避免受风寒，电吹风要将头发完全吹干等等。除了这些我还研究了坐月子期间的饮食等注意事项，并且将这些都记录下来，以保证月子期间家人们能够更好的配合我来操作。 　　眼看预产期越来越近了，看到我们孕妇瑜伽班已生完宝宝的姐妹们各种晒娃时，想见到自己宝宝的心情也越发地急切起来，孩子啊，妈妈都已准备好了，胜利在召唤我们喽!