南通颈椎病年轻化

南通中山骨科医院

　　如今随着科技的进步和网络媒体的不断发展，手机、电脑成为了人们越来越离不开的电子设备，不仅工作离不开手机、电脑，不少人在乘车、吃饭、娱乐时，都在手机、电脑上。尤其是办公室白领们，每天有8小时几乎都泡在电脑前，下班后的娱乐也离不开电子产品，一些喜好玩游戏的人，平板放在膝盖上，一玩就是一两个小时，一天紧盯着屏幕的时间甚至达到十几个小时以上。<<<南通颈椎病年轻化
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4 q3 s0 s+ N3 l; p7 a: ?7 q* j　　越来越多的人发现了眼科疾病、颈椎病、腰椎病等情况，长时间低头，无论是看平板还是玩游戏，伤眼之余，都易损伤脆弱的颈椎，不良姿势已经成为颈腰椎疾病年轻化的主要诱因之一。“低头族”最好每隔半小时起身活动一下。<<<南通颈椎病年轻化

　　躺在沙发上或床上看电视、玩手机、看书在许多人看来都是一种享受，尤其在年轻人中，床上桌的出现更是加重了这一现象。但颈腰痛专家陈靖军指出，长时间维持斜靠在沙发上或斜躺在床上的动作，会导致脊柱椎间盘压力增高，长此以往除了会引起胸腰椎退变并引起相关疾病外，还会引起头晕、头痛、记忆力减退、胸闷气短等问题。<<<南通颈椎病年轻化
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　　大部分颈椎病患者可以通过改变生活方式来缓解，轻微颈椎病患者一般症状仅仅表现为颈部酸痛，这其实是由肌肉僵硬所致，通过纠正不良生活习惯，休养一段时间即可减轻症状。也可以考虑保守治疗，比如中医的推拿按摩、拔火罐，西医的理疗及药物治疗等，但都应在医生的指导下进行。

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