别再动不动就订奶茶了，6款秋季养生茶不容错过！

蘑菇小姐

      秋天的气候十分干燥，容易使人肝火旺盛，皮肤干燥，女性朋友们想要好肌肤就要更注重自身的保养。其中通过喝养生茶进行保养是个很不错的方法，那么秋季女性喝什么茶好呢？别急，接下来为大家介绍6款养生茶，特别适合女性在这干燥的秋季饮用。

. |8 L5 `& A8 a' G9 p　　适合女性秋季喝的养生茶
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　　1、荷叶茶

# r) i% C; K4 h5 @- T% `( X　　荷叶茶可能很多人没听说过，其实荷叶茶是排毒利尿，帮助减肥的利器。秋季吃的多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶，效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差。
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　　2、杜仲茶
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/ ]& V% W7 l. G2 ^. s　　杜仲茶是有名的保健茶，可以补肝肾、降血压血脂、美容养颜和帮助睡眠等功效，多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的人很有好处，经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯。
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　　3、银耳茶

: F. M3 j* Y) C9 F8 P4 l! U　　银耳中含丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸及肝糖。银耳中含有一种重要的有机磷，具有消除肌肉疲劳的功能。女性朋友常服银耳茶，可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。

　　4、菊花茶
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　　菊花茶相信大家都很熟悉了，是最常喝的一种茶，可以清火解燥，补血养颜，非常适合经常对电脑的上班一族。到了下午的时候，泡上一杯菊花茶可以缓解疲劳，提升排毒，是非常不错的选择哦。

　　5、绿茶
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- n& l( c  W. Y9 T; ^1 {　　绿茶中含有丹宁、儿茶素、维生素C、E，有很好的抗氧化效果，能防止肌肤老化，所以如果想要抗衰老可以多喝绿茶。大家如果喝绿茶最好选择在白天喝，因为绿茶中含有少量咖啡因，如果晚上喝可能会影响睡眠。
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, [5 |3 u; ^' r) u  ~/ L) e7 m　　6、玫瑰花茶

# m1 g9 B- c: E. F+ T1 N) l3 S　　玫瑰花茶中含有丰富的维生素A、C、B、E、K，能改善内分泌失绸，促进血液循环，常喝玫瑰花茶能美白肌肤，防止皱纹，让肌肤白里透红。玫瑰花茶不仅能美容，还有减肥的功效，爱美的美眉应该多喝，让皮肤和身体都越来越好。
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蘑菇小姐

       秋季喝茶注意事项

　　1、忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。

# p1 A* r8 O- n$ L8 g( P　　2、不要喝冷茶，冷茶寒滞、聚痰。
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, J2 p& C1 \8 N! V, S. n8 ~( i/ U- _　　3、忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。
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　　4、忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。
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　　5、忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。
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　　6、忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。

5 L$ b+ c1 L+ m: O& a, h, A　　7、忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出，隔夜茶禁止饮用。
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, o' J  l, H) ^+ u; B) Z　　8、不要喝浓茶，浓茶由于含有大量的茶碱等物质，咖啡因使人上瘾中毒，会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等症状。

9 y/ _- |: E  U" x( S0 _7 ~　　9、不要空腹饮茶，秋天肠胃调节功能本身就较夏天弱了许多，如果再空腹饮茶，肠胃就会立刻引起反应，加重它们的负担，导致肠胃功能彻底紊乱。

6 Y4 a0 x2 f+ d+ D4 f( O　　10、不要喝烫茶，很多茶叶都会用滚烫的开水来泡茶，这样做也是很不对的。它不但会削弱茶本身的功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体不好。
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