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秋季最佳水果竟然是它……而且还有那么多好处!

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  • TA的每日心情
    开心
    2014-4-29 09:24
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2016-8-19 11:20 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自:江苏
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          秋季早晚温差变化大,气候较干燥,人体的免疫功能较低,这时很容易引起一些疾病。那么,秋季该怎么提高免疫力呢?秋季吃什么最好呢?下面给大家推荐一个“法宝”-----橙子。6 e0 V; X; ^) F. o+ A

    4 L9 R; n) e  b! U  橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。
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      橙子在秋天的十大妙用+ i! c* Z" y9 b& u& C5 t$ f
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      1.盐味橙汁——补充体力
    & T; h% u& n. K$ e8 D' c  运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用,否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用,效果更是明显。
    6 w5 X+ m2 X, y3 \5 a8 R1 t7 v  提醒:鲜橙汁应半小时内饮尽
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      2.橙籽粉——治疗风湿
    ' t6 E8 u6 f7 t7 B# u( m5 |  将风干的橙籽放入锅中焙炒,焙炒时注意不要炒焦,但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末,用开水冲服,每次3~5克,饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
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    # u) p/ G1 l8 b) N! L7 \  3.橙瓣沙拉——增强免疫
    ' u) a  ^9 Q5 Z( D. I0 K  橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分,能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤 维,有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子,而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。# N2 e  X4 D# {0 x% @

    - r" |  v) }5 P1 ^  4. 橙汁卸妆——深层洁肤3 p) w1 l) [& e/ O% D
      用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤,充分吸收5分钟后用清水洗净,既能卸妆,又可彻底清洁面部污垢和油脂,发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒,使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。8 }5 f5 T0 I7 R. M
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      5.橙籽面膜——紧致肌肤( F- c+ V2 L- G7 ]
      将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末,混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1~2次,能提高皮肤毛细血管的抵抗力,达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试,将自制面膜涂于耳后,5~10分钟后洗净,若没感到不适便可安心使用。% b) U. y9 F0 Y! f1 [/ F

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     楼主| 发表于 2016-8-19 11:20 | 显示全部楼层 来自:江苏

    ' O; f% l- C1 H& ~% d! G& {4 N0 |      6.橙瓣眼膜——补充眼部水分0 h+ r# f7 P4 O! s
      将橙瓣切成薄片当眼膜使用,用手指轻轻地按压以助吸收,能促进血液循环,有效补充眼部水分,发挥长时间滋润功效。% x+ o1 f4 s* t) j9 m$ V

    8 U/ q: g8 u" i- @7 t4 f: S  7.橙皮按摩——消除橘皮组织
    $ H- q4 d( `' ~8 [  橙皮具有出类拔萃的抗"橘皮组织"功能。取1/4清洗干净的橙皮,用橄榄油浸湿,然后按摩身体上相应的橘皮组织部位,按摩时均匀用力挤出汁液,结束后用清水洗净皮肤。
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      8.橙皮磨砂——去死皮/ j9 D* f% E9 B& m5 E/ v- {7 |
      用橙皮能磨去死皮,同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分,还能促进皮肤新陈代谢,提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片,装入纱布,直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦,磨去死皮。
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    # Y3 x4 L8 R$ y' k$ B1 F6 |7 v  9.橙皮香包——催眠
    7 e5 A  M( x' n% z  用平纹细布包裹橙皮制成香包,放在头旁不仅有催眠功效,还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱,则能除掉异味,保持空气清新。0 R% @# ^% s% u

    : M. c8 @9 T) X# b5 U# E  10.橙皮沐浴——保湿、嫩肤
    ) b# K- G$ y6 y4 J/ L+ y      泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的。
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