太阳那么毒，教你10个防止皮肤晒黑的方法

鸿运沉浮

      夏天是最容易晒黑的季节，只要在阳光下待一阵子，就可能会出现晒斑或是晒伤。下面就为你介绍几个防止夏季皮肤晒黑的方法，不妨试一试。

　　防止夏季皮肤晒黑的方法
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　　1、用冰豆腐敷脸
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　　一碗冰豆腐对皮肤非常的保湿，而且可以充当天然的清洁剂。将一些豆腐涂在脸上15~20分鐘，然后再清洗乾净。

　　2、涂上磨碎杏仁
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　　杏仁磨砂膏可以让皮肤耳目一新，有效管理晒黑。将杏仁泡在水中3~4小时，磨碎后敷在晒黑的皮肤上。
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　　3、姜黄混柠檬汁
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0 l% s+ |+ C2 t9 [3 N5 t& U  Q　　另一个有效的补救方式是使用姜黄混合柠檬汁和生牛奶。在使用柠檬汁和生牛奶来来漂白皮肤十，姜黄可以控制皮肤的刺激。将这混合物敷在脸上直到风乾，再用清水洗净。
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- n4 M( n# h4 V( o) L4 m; N. d( ?　　4、使用冰块擦拭
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　　一个冰凉的感觉可以瞬间镇静晒伤。用棉布包起几个冰块，轻轻敷在晒伤处。如果你是过度晒伤，也可以直接用冰块来擦脸。

7 D1 K4 m$ n7 E　　5、尽量待在室内
* T1 w: Q( ~) T$ t5 r5 n/ t+ O
) A8 r5 X. r6 H　　想要防止自己晒伤、晒黑，最好的方式就是尽量让自己待在室内。待在室内可以避免暴露在高紫外线的阳光下，减少晒黑机率。

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　   6、多喝水

　　其实最简单方便的美白方式就是多喝水，很多人可能认为喝水对美白没有太大效果。但是要美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。

　　7、维生素食物

* }2 k9 w( D- X9 i% G* k　　常吃富含维生素的食物维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

　　8、含铁食物

　　多食含铁质的食物皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。
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　　9、着长袖
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, i4 X; y1 f4 `- c2 [( V　　除了使用防晒用品之外，外出最好穿着薄长袖衣物，这样可以加强防护效果。如果你担心自己无法穿着长袖太长时间，就使用防护效果好一点的产品。
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" s8 W4 k8 H2 O3 [) M# u* [7 O* }' V3 _, x　　10、搭配帽子眼镜
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　　除了皮肤要防晒之外，头髮和眼睛也要做好保护措施。因此，外出时最好戴上帽子和太阳眼镜，保护好头髮和眼睛。