玩手机突发中风，熬夜玩手机危害惊人

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现在大多数人手机不离身，甚至有人把手机比作毒品

所以到底手机有什么危害呢？

　　男子熬夜玩手机突发中风
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　　18日上午9点他一觉醒来，发现左侧的手脚完全不能动，连话也讲不清楚了。家人见状，赶紧将他送进了医院。检查发现，林先生右侧大脑中动脉已完全闭塞。“这种在睡梦中发病的中风称为‘觉醒中风’，是十分危险的一种中风类型。”主刀医生说，这种病人绝大多数都错过了最佳治疗时间，即使手术，效果也不好。介入团队立即为他进行介入取栓，70分钟后拖出一条近3厘米长的血栓，血管被打通了。

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( s! h3 [/ w3 J+ a& t　　其家人说，林先生喜欢熬夜，几乎每晚熬夜玩手机到次日凌晨。头天晚上，他和朋友出去吃烧烤喝酒消夜，玩到转钟2点才回家，临睡前还抽了3根烟。医生说，林先生患高血压多年，再加上不良生活习惯，以及高温湿热天气，出汗后若补水不及时，血液浓缩，很容易形成血栓。

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　　睡前如何玩手机才不伤身

　　1.手机灯光调到最低

! g' m+ K* a% y　　晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调到最低，然后也不要把手机屏幕正对着眼睛，光都是直射，辐射更不用说了，最好是向下倾斜45℃左右，不要向上倾斜，这样脖子要受力大，伸久了酸痛。

　　2.不要俯卧状玩手机
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　　俯卧对手肘、脑部的血液循环造成困难，这种方式很累，也是很容易入睡而使手机还在处于联网状态下，颈椎以上基本上都形成惰性缺血。
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% }: y- R' x: r3 _" `　　3.晚上尽量不要玩超过一个半小时
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　　人的一天只有两个记忆高峰：早上十点左右和晚上九点左右，其他时间记忆基本无太大的波动，但是晚上十一点以后身体各个部分开始新一轮的新陈代谢了，人在接受一定量的外界信息后就会屏避记忆了。