如果你也想拥有和女明星一样的美颈！

南通亲子鉴定

那就快来和F姐一起做下面这些按摩吧！



颈纹上推法

双手交替从锁骨部位往上轻轻提拉5次

注意事项：提拉力度以轻拉为佳



颈部推移法（右）

双手于胸前合十字缓缓向右推，

同时向左拉伸颈部再复位，

连续五次。

注意事项：双手向右头部向左；

动作轻缓，用力拉伸。



按摩膏涂抹

将按摩膏均匀涂抹

注意事项：按摩霜涂抹均匀



淋巴排毒法

双手食指指关节轻按淋巴后用力刮至颈部，

重复5次。

注意事项：刮拉力度以轻刮为佳



颈部风池穴按摩法

双手大拇指指腹用力上下按压风池穴30秒，

出现微热微胀为好。

注意事项：按压力度以适中为好；

出现酸胀微热为好。



颈纹抚平法（左）

头部向右微侧，

双手指腹按颈纹纹路做左右抚平，

重复5次。

注意事项：抚平力度以轻抚为佳；

按肌肤纹理进行抚平。



颈纹抚平法（右）

只是头部转向向右，

其他和颈纹抚平法（左）一样。



颈部按压法

双手搓热后摊开，

尽量覆盖后颈部，

从后向前请轻抚颈部，

重复5次。

注意事项：按压力度轻揉为佳



拥有了光滑细腻的颈部肌肤之后，

F姐那满满的少女感都要溢出来了呢！