iPhone6腿怎么练 让超模吉赛尔·邦辰告诉你

南通亲子鉴定

逃过了A4腰，又来了个iPhone6腿，女人何苦为难女人呢！我们做梦都像拥有一双像吉赛尔·邦辰那样的美腿。除了先天条件之外，超模也需要靠后天锻炼哟！



今天小编就为大家分享，iPhone6腿的正确打开方式。

什么是iPhone6腿



你把手机放在自己的膝盖上，能遮住膝盖的就是i6腿。这已经成为新一代的美腿标准，你们敢挑战试试吗？

怎么分辨腿粗的类型



1、用手捏小腿位置，捏起来一层皮就是肌肉型。

2、脂肪型用手捏是一整块，还会有橘皮。

3、水肿型早上起来会感觉小腿涨，还有用手按小腿反弹回去会比较慢。

水肿型小腿粗怎么解决



水肿型腿是体内水分不平衡、血液循环不畅造成的。可以每天用热水泡一泡来帮助排掉代谢毒素。饮食少吃带盐的，很容易造成水肿。

肌肉型腿粗怎么解决



走楼梯可以拉动腿部肌肉，促进血液循环和脂肪的燃烧。肌肉型腿最好别碰高跟鞋，虽然有点为难，但真的是良心建议。

脂肪型腿粗怎么解决



少吃多运动，管住嘴迈开腿。体脂降下来后腿部也会有改善，所以燃烧脂肪最重要。同时要多按摩双腿，让线条更舒展。