导致女性脸色发黄的11个原因！

＜Miss￡Y＞

有些女性脸色红润细腻，而有些女性年纪轻轻就脸色发黄，比实际年龄看上去大很多，这都是哪些坏习惯引起的呢？

　　长期熬夜、睡眠不足
　　因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
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　　食物引起
2 E  z+ L" s5 ]" G1 U' N　　胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。
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　　体内毒素积累
　　在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。
+ Q* J9 L  G8 ?& i1 e! y      尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。哲学毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。
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+ c: c  C' D* E( p  e　　血液循环不良
" w: `3 o- p+ R" ]　　肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
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8 s! j+ k0 R3 n6 P7 R1 k　　皮脂油腻
6 A  q7 W* m/ g6 ^　　堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。
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　　色素积聚
+ r: F& a4 d, |9 t　　色素没有有效的清楚，长期聚积引起皮肤发黄。
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　　紫外线照射
　　紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。
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　　长期服用带有黄色素的药物
& r; Y# x# }1 J* m3 N2 e* G/ ?　　如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。

　　化学物质过敏
. m$ ]/ O+ J- ~6 G, _6 ?　　品质低劣的护肤品中含有的铅、汞等有害化学物质，亦可令肤色变黄变深。

　　空气污染
& B+ B9 i4 J0 q/ K0 D　　城市空气污染使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄。

　　缺乏运动
　　长期缺乏运动。身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。

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为了红润、光滑的皮肤，这些坏习惯一定要改掉！