张佳玮 | 跑步时，为什么会情不自禁笑出来？

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跑步的时候，经常会笑。
因为有那么多好笑的事儿。
而且跑步是个无缘无故笑也无所谓的时候。

张佳玮 | 跑步时，为什么会情不自禁笑出来？

跑惯了之后，不会有“又要去跑步啦，我要鼓舞一下自己”之感，而是“又可以去跑步啦，放松一下吧”。跑熟了，身体都是放松的，心态也带着变得舒缓，跑着跑着就觉得满心愉悦（当然和内啡肽有关）。
而且忙的时候，跑步时其实算个避难所：不管有什么麻烦，至少在跑步时只会越来越轻松，乌烟瘴气都能看成良辰美景。尽管去跑呗，跑着跑着就觉得，自己好像还蛮幸福，就想笑。
我每次，沿着托尔比亚克路跑往塞纳河时，总会有一段一公里的坡道。去时顺坡而下，快活之极，回程时才知道因果报应，“下坡一时爽，上坡火葬场”。
每次上坡，如驴拉车，咬牙切齿捏着小碎步慢慢蹭，唯恐坏了膝盖。
某天正在独自上坡跑，身边经过了一辆电动轮椅。轮椅上的大叔超过我之后，看看我气喘吁吁，便减速，和我并排，默默的跟着我。上了坡，我喘过气来，对大叔点点头；大叔对我说一声“Bon courage”（加油），便拐弯走了。
这时就很想笑。
沿着塞纳河跑步时，常有其他跑者或相向、或从身旁擦肩而过。有身形健美、步履轻盈、一看就知道老于此道的跑者，看着让人心情愉快；
也有呼哧喘气、体态庞大、挪起来很辛苦的胖大叔，跑一会儿就停下来，手扶灯柱拉伸；父亲带着两个孩子跑的也有；看着亲密无间、让人怀疑是同性恋伴侣的也不少。
大家遇到，往往互相拿眼睛看看，就过去了。偶尔有一起停在桥墩或栏杆旁，休息、喘息、压腿的，彼此看看，彼此不说话。
偶尔有跑者擦肩而过，彼此看看，比划一下，翘个大拇指，说句什么，就会觉得很高兴，很想笑。
我跑步的时候，听音乐。一开始听各类燃的曲子，《环太平洋》之类。后来发现那样跑，太咬牙切齿了。没必要啊。开始听慢一点的曲子。
听见有些曲子，很励志，比如门德尔松《苏格兰交响曲》最后一个乐章，辉煌灿烂的结尾，在你面对夕阳，跑完一整套交响乐长度的时候，仿佛面对着“我们知道你的辛苦，我们来迎接你了”的宽慰。就会笑。
偶尔找到一些很适合跑步的曲子，比如，意外发现巴赫的《D大调双小提琴》慢板第二很适合跑步时听，会想笑。
我跑步的时候，还听相声。太哏的不行，怕闹。就听马三立先生的，听侯宝林先生的，听刘宝瑞先生的，好像有人跟我说话。
口风圆润结实，包袱不碎，绵长温和的相声，或者评书，特别适合跑步。
但偶尔呢，就是跑着，没提防时，会听见一两句神哏，比如《练气功》，听见“没核”，噗一声就笑出来了。
从国家图书馆旁的波伏娃桥起步，沿着塞纳河逆时针跑，春秋冬三季都还好：道路平顺，河水明丽；但若到夏季，便有游船、烤肉吧与坐躺椅的巴黎人，在河岸边排得满满匝匝；
跑过了贝西桥，便有一段老卵石路，坑坑洼洼，下脚溜滑，鸽子与河鸥们一边聚众吃面包屑，一边叽叽呱呱嘲笑你。
看见鸭子、鸽子、河鸥们，都会想笑。
看见有跑酷的人这么玩的时候；

张佳玮 | 跑步时，为什么会情不自禁笑出来？

看见花开了的时候；

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看见秋天到了的时候；

张佳玮 | 跑步时，为什么会情不自禁笑出来？

一口气跑出五公里，到了圣母院，满足地往回跑的时候；

张佳玮 | 跑步时，为什么会情不自禁笑出来？

路边看到新涂鸦的时候；

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多云天气，跑着跑着，云忽然开了的时候；

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雨后看见国家图书馆的时候；

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路过这些楼的时候；

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看到鸭子悠游自在，来回游的时候；

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看见天气特别好的时候；

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哦对了。上次跑着，看到这位老先生。之后一边在想他是个怎样的故事呢？总觉得很浪漫，于是一边跑着就笑了起来。

张佳玮 | 跑步时，为什么会情不自禁笑出来？

但大多数时候，是自己无缘无故的笑。
找到一条新路线了，跑完一段长程了，忽然发癫加速跑了，都会让人会想大笑。
我猜跑惯了的人，大概会有类似感觉。跑步是种挺自由的事，当然多少有些疲累。在猛跑一气，跑到有感觉的时候，会忽然有种，压力释放（因为自由），或者觉得自己很滑稽的（因为疲惫），于是放松地大笑。无缘无故的。
可以不用绷住了，真好。
于是看什么都想笑。
近来跑步时笑，是因为常和她一起跑。
我去年秋天开始跑，到12月去订了双跑鞋。她就还是穿双普通运动鞋，后来嫌磨脚。
终于两人都穿上跑鞋了，于是一起出门。

张佳玮 | 跑步时，为什么会情不自禁笑出来？

两个人一起跑时，就不用听音乐了。虽然路上也不怎么说话，但有另一个在视线里，感觉会好很多。
我一个人跑，去年刚开始时配速差不多7分钟，跑到现在，去年八月到今年一月是用一个APP，记了332公里。今年二月用了另一个APP，到昨天记了465公里。平常配速是6分钟，跑时会琢磨呼吸、跑姿，随时提醒自己不要耸肩和低头。
两个人跑，配速会放慢到6分半甚至7分半，呼吸之类，索性不管了。
有种拿跑步当散步的感觉。有时跑着跑着，两人就都会不约而同笑起来。
因为跑步，是最容易觉得自己柔弱与强大的时候。你会发现自己特别容易累，这时就会觉得自己很好玩，好像灵魂出窍，看着自己挣命的样子，很好玩。
但当你跑到一定程度，回头看，会有种“我已经跑了这么远啦”的感觉，默默地，笨拙地，但跑得很远。
两个人跑步，就像有一面镜子，你知道自己在对方眼里大概是什么样子。又狼狈，又疲倦，但又知道自己在变强。像一场两个人的小旅行似的。
这时，就会特别想笑了。

张佳玮 | 跑步时，为什么会情不自禁笑出来？

本文部分图片来源：微信公众号“张佳玮写字的地方”（ID：zhangjiawei_1983）

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