男人爱吃豆腐 难躲五大致命伤

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男人爱吃豆腐难躲五大致命伤(东方IC供图)

      在养生话题中，饮食养生是很多人比较关注的问题，生活水平提高了，工作压力却也在随之增加，在这种情况下，忙于工作的男性朋友都不太关注饮食调理有些什么要注意的，很多男性朋友喜欢吃豆制品，以豆腐为例，豆腐是生活中常吃的食物，它含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸，会令精子失去生育能力。如果男性朋友长期吃豆腐的话可能造成五大致命伤。


男性爱吃豆腐难躲五大致命伤
( Z/ }0 d+ h& H. x! H9 g3 M第一促使动脉硬化
( b! o/ n, I. o$ w豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。

第二促使痛风发作
豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。

- r# n& t9 p# j) t* q3 i$ U第三导致碘缺乏
制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

第四增加肾脏负担
! i8 T: Z+ D% v* X# Z0 S6 Z正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。
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0 c: J/ q& L9 ~0 E第五对精子有害
, z8 X6 a9 Z  U( T% A4 {4 `4 C研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害，在精子游向卵子时令精子“消耗殆尽”，失去生育能力。在实验室中发现的对精子的影响也可能与现实生活没有直接的联系。
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男性要少吃豆腐喽