把事情做出成绩的三个关键习惯 (评论: 做事的常识)

sddsf

　　出处：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NjA3OTM0MA==&mid=212898748&idx=1&sn=80088385afd50061a471ed5c7addae31#rd
6 P4 l: g' C* j, H' [, X) O0 t  i　　
　　(所有扩展阅读都需要访问出处链接，才能点击)
　　
　　
　　前段时间翻看《做事的常识》，书中提到把事情做好需要三个关键习惯： 开始、坚持和重复。整本书中的内容都很熟悉，在谈100天行动和时间管理时都分享过很多类似的建议。
　　
　　这三个习惯是把事情做好最基本的常识，只要按三个步骤来，即使遇到再大的困难，也一定能顺利达成目标。
　　
& b6 n; \7 n8 L* c5 |　　开始+坚持+重复=成功 无论遇到哪些困难，千万不要放弃，多试几遍，很多时候完成一件事需要经过多次调整，才能成功抵达终点。
0 _/ y2 }1 G1 K8 ~' B# Q: w9 U, e9 x　　
# J. o- a5 x2 f% ~　　还可以这三个步骤以当成检测点，找出事情失败的原因。
" _3 G" v+ h( ^  x# f3 X　　
　　## 第一阶段 开始
　　
　　###  1、计划分解
7 ^9 O, O0 ]% z- b- A5 ?$ W1 t　　
　　时间管理最常用的技巧之一，把一个大目标细分成一连串的小目标，最好落实到可以立刻开始的具体行动，最好每一项行动都写上截止日期。
　　
5 o- K- H( G6 Y* z, u' H　　### 2、在动手前做好准备
　　
7 a) u" E. c( s, W: l+ G9 ?2 z　　不是所有的事情都可以立刻制定成一个详细的计划，在制定计划时可以提前思考和策划。书中建议用笔在纸上涂鸦，我的习惯是在纸上用思维导图或A4工作法，想到什么先写下来，尽可能多写一些内容，过上一、二天在重新整理、分类和补充，用思维导图来清晰思路效果很好。
　　
　　扩展阅读：
* f3 U3 t; d% L, b3 x8 Q" h+ A9 }　　
　　使用A4纸笔记法100天就能增加逻辑思维
3 {: E, u- C; \) ~　　
　　使用A4纸笔记法100天增强逻辑思维（2）
9 i2 A# }6 F$ ^　　
3 c' N5 e6 d( O- H2 m! u% G0 p$ ^　　《evernote超效率数位笔记术》读书笔记
& s# P! E. L' c, r　　
8 s' o. @! g- u　　### 3、降低难度，从最简单的小事开始
　　
! W6 i$ E% Y7 k  M& |　　书中举了一个例子：一个想要培养阅读习惯的人，因为工作太忙，太累，经常在看书或书还没拿出来就睡着了，然后他把目标改为只要把书打开就好，因为把书打开很容易做到，既然打开书就多读几页，然后慢慢的就培养成阅读的习惯。
　　
　　就象前几天有读者留言，参加100天早起，然后早上5点多起床打个卡，再睡一会，快到7点左右再起床。这样的话把以前在7点之后的起床时间提高到7点，估计再过段时间身体的生物钟会慢慢调整过来，然后再一点点早起。
　　
) k& x! A/ _6 R/ Z: A　　我在跑步的初期也用过类似的技巧，刚开始的目标是，每天早上换上跑鞋，下一步是拉伸5分钟，再然后是慢跑10分钟。
　　
　　当你的意志力不够坚定的时候，从简单容易的小事开始很容易坚持下来。
　　
+ ^1 M# s% |& u- F　　###  4、设计自己的工作仪式
　　
. s- C9 r7 L$ k2 M% F9 U　　以前在文章： 使用清晨仪式来恢复注意力 中提过类似的建议，精力管理这本书中也谈了很多仪式感的作用，一定要设计自己的工作仪式，不需要特别复杂，以实用为主。
　　
- t$ V  w! g$ E4 Z* F0 v' G　　还试过这一条：《拉伸：最好的运动》适合在办公室里做的5个动作
+ e, d, X& o; r　　
9 L; I  ~3 j+ q; L( J　　###  5、改变自己的负面想法
　　
7 U! X8 M8 T/ Q6 p　　这一条以前提过很多次，扩展阅读一下：
% I2 \0 @7 ]4 r. r* J　　
　　如何停止无尽的负面想法？
3 F( I7 d& m, K; N  J4 j4 v1 S　　
　　如何应对负面情绪
3 ~' C; f+ D$ J* o+ x, f  W　　
　　为什么不适的情绪会耗尽我们的人生
　　
8 f8 [* T2 r2 x2 G: k　　在学习时怎样克服焦虑、压力、拖延等负面情绪
　　
7 E/ U) [. m. j( Y$ o% h$ Y　　
　　### 6、做好计划
　　
, M% Q5 m+ W; Y1 O) l: X" J　　尽可能把事情提高计划出来，可以用一些时间管理类的APP把下一周的事情都标记出来，试用去记录自己的时间花销，找出自己的时间黑洞。
6 M$ E5 V/ J  B: p# i/ {! i　　
　　扩展阅读：
　　
　　如何重新安排一周计划？
! N3 H, ^- r# E- g　　
　　时间统计法让你超越自己
, O5 q' c0 ]1 B% {# y　　
7 d- P, [" b1 q6 q  C. c　　## 第二阶段 坚持
' }, [* M: N8 Y, y9 i" K　　
　　###  1、坚持把小事做好
$ J; L( A$ b* I6 h4 y　　
　　在书中看到一句话：完成梦想，就是要累积微不足道的小事。
　　
　　不要用投机的心态做事，脚踏实地，把小事做好，才有更多的机会。
　　
+ m! c" m+ q* A* ^  ~8 b( V3 i6 }　　别为小事而抓狂
　　
　　别为小事而抓狂-2
" z" {+ @" [0 K5 a" F4 E( [$ \2 m　　
- I+ ]( G8 ]( K9 u7 @1 r　　别为小事而抓狂 (3)
) b& e+ ~( L/ I4 s5 P( x　　
　　###  2、无法坚持的目标，就用习惯来完成
% g* X( L0 A# ^+ ^: O+ c　　
5 i& e1 Q9 P; D+ y　　我一直在建议通过100天行动来培养习惯，把方法落实到具体的方法，当你开始下定决定，死磕目标的时候，才能坚持下去。
　　
　　坚持和好习惯会增加更多的可能性
　　
　　1000块钱一条的习惯
　　
　　效率极低人群之七大习惯
　　
　　用自控力抵制冲动
　　
　　### 3、做事的时候拔掉网线
　　
　　如果你做的事情不需要网络，最好直接断掉网络，远离诱惑。如果必须要上网，建议定个截止时间，写好步骤。
3 G1 V* _* r1 G5 ]; E5 }2 G　　
　　扩展阅读：
, O1 m; {8 e7 _/ h* O- r* A$ A　　
　　Quora 问答： 如何高效地上网？
　　
　　学会在网络上控制你的注意力
6 z0 T) G% ?+ e2 b1 H" [' ]　　
　　《网络素养》--在网络上合理的分配注意力
　　
　　学会在网络上控制你的注意力（2）
1 _# S4 u  @5 u" q& }　　
$ a( k4 E& S# L  w& A9 e　　###  4、保持每天都要有进度
　　
( r! K% E3 j0 [% R5 Z: _/ b　　做一些长期事情时，最好的方法是保持每天都有进度，别太着急立刻就把事情做好。
, L! T' E; ~. n  ]& X3 u　　
　　###  5、把困难的事情做出乐趣
　　
, Y0 x; F6 J( M! {　　对于开始比较枯燥的事情时，要换种角度，试着从中找到乐趣。
* W# K5 X3 q; e/ |, w　　
　　我以前在进行项目管理时，通常会制作一个开甘特图或一个项目进度表，每一天都要标记当成完成事务，并做记录，在标记时很有成就感。
/ V$ m* T" F% X5 V4 r5 W+ F; d　　
; u3 W; _4 V4 k* o/ m　　还可以记录一件事情的步骤和完成时间，看是否有办法去优化或缩短他。
5 L" m3 C( B5 I4 ?( C* y　　
　　阅读一本枯燥的专业书时，做笔记、思维导图来加深印象。
9 J1 j  g% p! l' M. [7 ^6 L　　
　　### 6、进度落后，先暂时跳过
" x4 [4 G$ j& s; j3 O0 Y' c! R& o7 f　　
1 d! R5 o0 m* C& r　　在完成计划的过程会，会出来各种各样的问题，有时一定拖延或没用，就会产生连续反应，记得以前用SuperMemo记忆单词，复习几个月之后，如果忘记一、二天没完成当天的任务，第二天单词量就会加倍，几次之后就会彻底失败。
$ M# ]4 q/ ?* V5 K8 D" @/ ]　　
　　尽量别把落后的进度压垮，如果能跳过就先暂时跳过，然后找时间补上。
( Q7 u  c7 M! r6 S9 I$ P  p# P; {8 {& C　　
　　##  第三阶段 重复
　　
　　### 1、失败的时候别立刻放弃
5 x; X/ R3 ]. @: n8 \　　
　　在100天行动中的建议有一条，就是因为各种原因偶尔有一、二天没有完成，千万别放弃，只记录一下原因，继续下来。在可以控制的因素中，不要连续两次因为同样的原因而没有完成，要找到自己的解决办法。
1 p+ m- }8 ?8 X0 J9 a　　
/ X$ l( \7 ~$ V* \/ B# ?　　### 2、想成功也要断舍离
　　
4 E( \# L, e: e$ T　　时间不够的时候，要学会选择和放弃，学会拒绝，给自己列出一些不做事情的清单。
　　
　　
　　
9 F% z" t) h+ u1 j/ o. q( Z　　### 3、不完美并不是坏事
! w  J1 j0 R$ m$ J2 T- a4 A　　做事时学会接受自己的不完美，对于犯错时不必过于自责和批评自己。
　　
3 P; x( ~3 K1 P! h7 a3 e3 H. h& \　　扩展阅读：完美的陷阱
3 A$ o: e4 z4 l5 v$ T& s　　
* `+ `+ R( C  g3 P　　
8 g& |' h4 I! n7 i) w+ m* Z' Q　　------------------------------------------------ --------
& f# T6 `7 M4 W; U9 k　　　　我是warfalcon ，微信（read01）的目标是让你成为行动者而不是阅读者，不定期分享一些五花八门的读书笔记和书评，每天更新。
　　　　　　
: ~: X# v2 D' o! `; l+ C　　　　- 想每年读完100本书吗？
　　　　- 想在100天内培养一个好习惯吗？
　　　　- 想搞定拖延和注意力不集中吗？
: }9 t- u" [6 U! h　　　　
　　　　关注我，让你成为一个行动者，跟几十万读者一起成长，欢迎参加100天行动